Nếu bạn độc thân, bạn khó ở một mình. Theo số liệu gần đây của Cục điều tra dân số Hoa Kỳ, những người độc thân trên 18 tuổi trong tất cả các chủng tộc và giới tính chiếm tới 45% toàn bộ dân số Hoa Kỳ. Nhưng mặc dù thực tế là có tới 110, 6 triệu người độc thân sống ở Mỹ ngày nay, vẫn còn nhiều quan niệm sai lầm xung quanh ý tưởng bay một mình, đặc biệt là khi bạn đạt đến độ tuổi 40. Để dọn dẹp mọi thứ và đưa ra 40 lần duy nhất và hơn thế nữa, hãy đọc phần tăng cường này, chúng tôi đã tham khảo ý kiến của các chuyên gia để hiểu rõ hơn về những gì nó thực sự muốn độc thân trên 40. (Cảnh báo về spoiler: Có một rất nhiều lợi ích.) Hãy sẵn sàng để ổn định và ngừng lo lắng về việc giải quyết!
1 Bạn khó ở một mình.
Shutterstock
Có vẻ như bạn cô đơn khi bạn độc thân, nhưng nhìn vào những con số, bạn thực sự ở một công ty rất tốt. Theo dữ liệu từ Trung tâm nghiên cứu Pew, tỷ lệ người trưởng thành trong độ tuổi từ 55 đến 64 đang độc thân đã tăng từ 29% lên 32% từ năm 2007 đến 2017.
2 Tốt hơn cho chỉ số BMI của bạn.
Shutterstock
Khi các nhà nghiên cứu phân tích các cá nhân đã kết hôn và chưa kết hôn cho một nghiên cứu được công bố trên tạp chí Khoa học Xã hội & Y học năm 2015, họ phát hiện ra rằng những người ghép đôi có chỉ số BMI cao hơn so với các đối tác của họ, với mức chênh lệch tương đương khoảng 4, 5 pound. Mặc dù điều này có vẻ như là một con số không đáng kể, chỉ số BMI cao có liên quan đến các vấn đề sức khỏe như bệnh tiểu đường loại 2 và bệnh tim, vì vậy về lâu dài nó là một vấn đề lớn.
3 Nó làm cho bạn có thêm động lực để giữ dáng.
Shutterstock
"Khi bạn độc thân, bạn có nhiều thời gian rảnh hơn để đưa vào sở thích và các hoạt động tự chăm sóc bản thân", Nicole Carl, một cố vấn chuyên nghiệp được cấp phép tại Clarity Clinic ở Chicago giải thích. "Ăn uống lành mạnh hơn, tập thể dục và tham gia các lớp thể dục có thể được thực hiện vì lịch trình của bạn không quá chật chội."
Trên thực tế, nghiên cứu được công bố trên Tạp chí Hôn nhân và Gia đình năm 2008 cho thấy trong suốt hai tuần, những người đàn ông độc thân đã dành trung bình chỉ hơn tám giờ tại phòng tập thể dục, trong khi những người đàn ông đã kết hôn chỉ tập gym ở mức trung bình chỉ dưới năm giờ
4 Bạn có sự linh hoạt hơn để yêu.
Shutterstock
Khi bạn còn trẻ, những thứ như tài chính và gia đình có xu hướng ra lệnh cho cả nơi bạn định cư và người bạn định cư cùng, lưu ý Isabel James, một huấn luyện viên về mối quan hệ và hẹn hò và người sáng lập Elite Dating Manager. Tuy nhiên, những điều này không phải là vấn đề ở độ tuổi 40 trở lên. Không chỉ "bạn đã thiết lập sự nghiệp của mình", như James giải thích, mà "bạn sẽ sống ở khu vực nào và bạn sẽ nuôi dạy con cái như thế nào không quan trọng bằng việc tìm ai đó bạn có thể tận hưởng thời gian của mình".
5 Bạn có thể tận hưởng công ty của nhiều người.
Shutterstock
Ở độ tuổi 40, bạn không có áp lực phải ổn định chỉ để ổn định, điều đó có nghĩa là bạn không phải giới hạn nhóm hẹn hò của mình. Kim Olver, một cố vấn và tác giả được cấp phép của Kim Olver, một nhà tư vấn và tác giả được cấp phép cho biết: " Độc thân có nghĩa là bạn có thể có người mà bạn có những cuộc trò chuyện dài, có ý nghĩa, một người bạn nhảy cùng, một người bạn làm việc ăn uống với bạn. bí mật của những cặp vợ chồng hạnh phúc .
6 Bạn có thể hình thành các kết nối mới.
Shutterstock
Gặp gỡ những người mới sẽ trở thành một thách thức khi bạn già, trừ khi bạn độc thân, nghĩa là vậy. Khi bạn đi hẹn hò, bạn đang vô tình mở rộng mạng xã hội của mình. Vì vậy, ngay cả khi bạn không gặp được người trong mộng của mình, cuối cùng bạn vẫn có thể tìm được người bạn tốt nhất hoặc đối tác kinh doanh mới!
7 Bạn có thời gian để thúc đẩy các mối quan hệ khác.
Shutterstock
Mối quan hệ hiệu quả đến trong nhiều hình thức. Lãng mạn không phải là tất cả và nếu bạn độc thân ở độ tuổi 40, bạn đã học chính xác điều đó. Theo một nghiên cứu năm 2015 được công bố trên Tạp chí Quan hệ xã hội và cá nhân , những người độc thân thường hòa đồng hơn so với những người đã kết hôn và họ có nhiều khả năng giữ liên lạc và giúp đỡ bạn bè và gia đình.
8 Hạnh phúc của bạn không phụ thuộc vào người khác.
Shutterstock
"Khi bạn độc thân, bạn có sự linh hoạt lớn nhất để tạo ra hạnh phúc của mình", Scott Carroll, MD, tác giả của cuốn sách "Sending: Làm thế nào để kết hôn với người đàn ông mà bạn đã tham gia . "Bạn phải xây dựng cuộc sống của mình để thúc đẩy hạnh phúc và mẹo là giúp mọi người hiểu rằng tình trạng mối quan hệ của bạn không thực sự khiến bạn hạnh phúc (nhưng một cuộc hôn nhân hoặc mối quan hệ tồi tệ có thể khiến bạn đau khổ)."
9 Bạn có ít gánh nặng tài chính hơn.
Shutterstock
Kết hôn là tốn kém . Khi bạn kết hôn, bạn không chỉ chăm sóc bản thân mà cả người phối ngẫu của bạn (và có thể cả trẻ em) để chăm sóc cũng như những con chó con và những cái miệng bổ sung để nuôi và cung cấp có thể bắt đầu cộng lại.
Một phân tích năm 2001 từ Debt.org cho thấy, trong khi 27% các cặp vợ chồng có con và 36% các cặp vợ chồng không có con có nợ tín dụng, thì chỉ có 21% các cá nhân độc thân nợ tiền của các công ty thẻ tín dụng.
10 Nhưng cuối cùng bạn có thể phải trả nhiều thuế hơn.
Shutterstock
Thật không may, độc thân có một vài nhược điểm nhỏ. Theo The Nest , các cặp vợ chồng kết hôn khai thuế chung sẽ nhận được mức thuế thấp nhất, cũng như "các khoản khấu trừ đóng góp IRA mạnh mẽ hơn" và "giới hạn khấu trừ vốn cao hơn".
11 Bạn đi làm ít hơn.
Shutterstock
Một nghiên cứu năm 2014 được thực hiện bởi Viện Doanh nghiệp Hoa Kỳ và Viện Nghiên cứu Gia đình cho thấy đàn ông trong độ tuổi từ 44 đến 46 làm việc ít hơn 403 giờ mỗi năm khi họ không quan hệ. Mặc dù lý do chính xác tại sao không rõ ràng, nhưng lý thuyết là đàn ông đã có vợ cần phải làm việc nhiều giờ hơn để cung cấp cho gia đình.
12 Bạn không phải chịu đựng những cuộc gặp gỡ tình dục vụng về.
Marilyn Nokers / iStock
Hẹn hò với một người 20 tuổi và hẹn hò như một người 40 tuổi không ở đâu giống như vậy. Chắc chắn, cả hai kịch bản đều yêu cầu hẹn hò và gặp gỡ những người mới, nhưng trong khi độ tuổi 20 của bạn là để khám phá và tìm hiểu những điều bạn thích và không thích, thì những năm 40 và 50 của bạn lại tìm kiếm một người có thể làm bạn hài lòng.
"Khi chúng ta già đi, chúng ta có cơ hội để làm quen với cơ thể và phản ứng của nó với niềm vui", Shula Melamed, một huấn luyện viên về mối quan hệ và chăm sóc sức khỏe ở thành phố New York. "Bạn ít có khả năng vấp ngã trong các cuộc gặp gỡ tình dục không thỏa mãn mà không lên tiếng hoặc có cái nhìn sâu sắc về cách làm cho nó tốt hơn."
13 Bạn có toàn quyền kiểm soát tài chính của mình.
Shutterstock
Bạn muốn vung lên hành lý mà bạn đã để mắt? Cứ liều thử đi! Là một người trưởng thành, tất cả số tiền trong tài khoản ngân hàng của bạn là của bạn và bạn không có ai để trả lời hoặc tham khảo ý kiến khi nói đến vấn đề tài chính trừ chính bạn. Ngoài ra, vào thời điểm bạn ở độ tuổi 40 trở lên, bạn có khả năng đạt đến một nơi ổn định về tài chính và bạn có nhiều quyền hơn để đối xử với chính mình mọi lúc mọi nơi.
14 Và bạn chỉ chịu trách nhiệm cho các hành động tài chính của riêng bạn.
Shutterstock
Khi ai đó nói "Tôi làm", họ cũng chấp nhận trách nhiệm đối với các khoản nợ của đối tác, ngay cả khi họ không chịu trách nhiệm trực tiếp với họ (và đôi khi ngay cả khi khoản nợ không phải là từ tài khoản chung hoặc của người phối ngẫu đã xử lý). Tuy nhiên, là một người duy nhất, bạn chỉ phải lo lắng về những sai lầm của chính mình, vì vậy không có khoản nợ thẻ tín dụng bí mật nào sẽ lén lút với bạn.
15 Mua sắm thực phẩm là khó khăn .
Shutterstock
Trừ khi bạn thực sự thích ăn cùng một món mì Ý ba ngày liên tiếp, bạn sẽ thấy rằng một trong những phần không tuyệt vời của việc độc thân sau 40 là mua sắm tạp hóa. Chuẩn bị bữa ăn thường được xây dựng với các phần gia đình trong tâm trí, và vì vậy bất cứ điều gì bạn làm cho một gia đình của một người sẽ kết thúc lâu dài .
16 Nhưng bạn có thể dễ dàng ghi một bàn cho một!
Shutterstock
"Bạn thường có thể tìm thấy một chỗ ngồi tuyệt vời cho một người tại các sự kiện và nhà hàng", Rhonda Milrad, LCSW, một nhà trị liệu mối quan hệ và người sáng lập cộng đồng quan hệ trực tuyến Relationup nói. "Bởi vì điều này, bạn có thể kiểm tra các nhà hàng hợp thời trang, tìm một vé duy nhất cho các chương trình hoặc buổi hòa nhạc nổi tiếng và luôn tìm cách có được chỗ ngồi tuyệt vời tại các bộ phim."
17 Bạn ngủ nhiều hơn.
Shutterstock
Nhận được tất cả các giường cho chính mình đi kèm với chia sẻ công bằng của nó. Theo một cuộc khảo sát năm 2017 với 2.000 người Mỹ từ Amerisleep, những người độc thân có được trung bình 7, 13 giờ ngủ mỗi đêm, so với những người đã kết hôn với mạng lưới 6, 71 giờ.
18 Và tốt hơn nữa.
PeopleImages / iStock
Đàn ông và phụ nữ độc thân không chỉ ngủ nhiều hơn mà còn ngủ ngon hơn. Đó là bởi vì khi bạn độc thân, "bạn xác định nhiệt độ, loại vỏ bọc, mức độ tối, bạn muốn ngủ ở bên nào và thời gian bạn sẽ thức dậy vào buổi sáng", Milrad giải thích. "Không có ngáy, xáo trộn, hắt hơi, ho hoặc phòng tắm sáng sớm chạy để làm phiền giấc ngủ của bạn."
19 Bạn thấy thoải mái hơn với làn da của chính mình.
Shutterstock
Mặc dù độc thân ở độ tuổi 20 và 30 có thể yêu cầu bảo trì và chải chuốt kỹ lưỡng, nhưng tất cả đều thay đổi khi bạn già đi. Khi bạn đã đạt đến độ tuổi 40 trở lên, "bạn sẽ ngừng cố gắng để phù hợp với khuôn cắt bánh quy", James nói. "Bạn biết và chấp nhận bản thân ở độ tuổi 40 và thoải mái với phong cách của mình, mà không bắt chước những gì truyền thông nói với chúng ta rằng chúng ta nên trông như thế nào."
20 Bạn không bị phân tâm và mù quáng bởi những cảm xúc tràn trề.
Shutterstock
Bạn biết câu nói "Tình yêu là mù quáng"? Vâng, có sự thật với điều đó. "Khi bạn yêu một ai đó, các trung tâm ra quyết định quan trọng trong não của bạn trở nên kém hoạt động hơn", Jonathan Bennett, một cố vấn được chứng nhận và huấn luyện viên hẹn hò giải thích. "Kết hợp với sự gia tăng của dopamine và các hóa chất 'cảm thấy tốt' khác, những người đang yêu điên cuồng có thể hành động mù quáng khi đến với bạn tình và đưa ra quyết định phi lý. Khi độc thân, bạn có thể suy nghĩ rõ ràng và hợp lý hơn để đưa ra quyết định quan trọng trong cuộc sống."
21 Bạn không phải đối phó với căng thẳng mối quan hệ.
Shutterstock
Mọi mối quan hệ đều có những vấn đề chia sẻ công bằng và những vấn đề đó đi kèm với những hậu quả tâm lý mà những người độc thân không phải lo lắng. Chẳng hạn, một nghiên cứu năm 2008 được công bố trên Tạp chí Hôn nhân và Gia đình cho thấy xung đột hôn nhân có liên quan trực tiếp đến trầm cảm tăng cao, đặc biệt là ở người lớn tuổi.
22 Bạn là người từ thiện hơn.
Shutterstock
Khi nhà xã hội học Eric Klinenberg viết cuốn sách năm 2013 của mình có tên là Đi Solo về cuộc sống của những người độc thân, một trong những điều mà anh ta phát hiện ra là những người độc thân có nhiều khả năng hơn những người đã kết hôn tình nguyện với các tổ chức trả lại.
23 Và bạn hào phóng hơn với bạn bè.
Shutterstock
Thật kỳ lạ, bạn bè của bạn có thể trở nên giàu có hơn chỉ vì bạn độc thân. Khi nhà khoa học xã hội Bella DePaulo, Tiến sĩ, khảo sát hàng ngàn người Mỹ cho cuốn sách Singled Out năm 2007 của cô, cô phát hiện ra rằng đàn ông đã cho bạn bè của họ trung bình ít hơn $ 1, 875 khi họ kết hôn so với khi họ ở riêng.
24 kỳ nghỉ vào phút cuối là hoàn toàn chấp nhận được.
iStock
Bạn muốn thực hiện chuyến đi đến Paris mà bạn đã mơ ước? Cảm thấy như nghỉ một ngày làm việc cho một ngày cuối tuần spa dài? Thế giới là con hàu của bạn và không có linh hồn nào trên thế giới có thể nói với bạn điều khác. "Bởi vì bạn không bị cản trở, bạn có thể tự do làm bất cứ điều gì trong một khoảnh khắc, " Milrad nói.
25 Bạn không phải làm bất cứ điều gì bạn không muốn làm.
Shutterstock
Không có người phối ngẫu kéo bạn đến các bữa tiệc văn phòng đáng sợ hoặc các cuộc tụ họp xã hội khác, bạn không phải lo lắng về việc kết thúc ở một nơi nào đó mà bạn không muốn ở đó. Ngồi lại, thư giãn, và làm bất cứ điều gì bạn muốn!
26 Và bạn không cần phải xem bất cứ thứ gì bạn không muốn xem.
Shutterstock
Nói lời tạm biệt với việc buộc phải xem bóng đá Chủ nhật một lần nữa! "Điều tuyệt vời nhất khi sống độc thân là sự tự do", Brooke Sprowl, LCSW, một nhà trị liệu cặp vợ chồng và chủ sở hữu My LA Trị liệu ở Santa Monica, California nói. "Bạn có thể làm những gì bạn muốn, cách bạn muốn, khi bạn muốn. Mối quan hệ đòi hỏi sự thỏa hiệp và hy sinh."
27 Bạn có nhiều thời gian hơn để tận hưởng những điều bạn yêu thích.
Shutterstock
Khi bạn đang trong một mối quan hệ, cách bạn dành thời gian rảnh rỗi thường được quyết định bởi lịch trình của vợ / chồng và con cái của bạn (nếu trẻ em trong hình). Tuy nhiên, khi bạn độc thân, thời gian rảnh của bạn hoàn toàn thuộc về bạn rất nhiều, trên thực tế, nghiên cứu năm 2015 từ Cục Thống kê Lao động cho thấy, trong khi những người đã kết hôn chỉ dành trung bình 4, 87 giờ mỗi ngày cho các hoạt động nhàn nhã, độc thân mọi người đã có thể phân bổ 5, 56 giờ cho sở thích của họ.
28 Bạn học những điều về bản thân.
Shutterstock
"Độc thân cho phép bạn phát triển theo cách bạn muốn và theo tốc độ bạn muốn bằng cách thử những thứ khác nhau", Naomi J. Hardy, một chuyên gia quản lý thay đổi và quản lý thay đổi được chứng nhận cho biết. "Bạn có thể thay đổi sự tập trung, mong muốn và con đường của bạn nhiều lần mà không cần lo lắng nó ảnh hưởng đến ai."
Tình huống cụ thể: Một nghiên cứu kể năm 1998 được công bố trên Tạp chí các vấn đề gia đình cho thấy rằng "người độc thân tốt hơn người đã kết hôn" trong các lĩnh vực như phát triển cá nhân, độc lập và học tập.
29 Bạn có thể nói "có" với những cơ hội thay đổi cuộc sống.
Shutterstock
Khi bạn đang trong một mối quan hệ, bạn không thể chấp nhận một công việc mơ ước trên toàn thế giới hoặc thậm chí trên toàn quốc mà không hỏi ý kiến đối tác của bạn về nó. Toni Coleman, nhà trị liệu tâm lý, huấn luyện viên mối quan hệ và hòa giải viên ly hôn có trụ sở tại Virginia giải thích: "Nhiều người từ chối hoặc đặt cơ hội cho các mối quan hệ và sau đó hối hận. Chắc chắn, một người quan trọng khác có thể sẵn sàng biến điều đó thành hiện thực nhưng khi bạn độc thân, tất cả sẽ đến với bạn!
30 Bạn có thể sống bất cứ nơi nào bạn muốn.
Shutterstock
Nếu bạn luôn muốn thử sống ở Châu Âu trong một vài năm, thì bây giờ, trong khi bạn vẫn còn độc thân và hoàn toàn độc lập thì sẽ là thời điểm hoàn hảo để làm điều đó!
31 Bạn tiếp xúc với ít vi trùng hơn.
Shutterstock
Đương nhiên, các cặp vợ chồng dành phần lớn thời gian ở gần nhau. Vấn đề ở đó? Khi một người trong mối quan hệ bị bệnh, người kia cũng thường bị bệnh. Là một người độc thân vui vẻ, bạn không phải băn khoăn về việc sống chung với ai đó đang chia sẻ vi trùng với bạn.
32 Bạn dành ít thời gian để làm sạch.
Shutterstock
Mặc dù bạn nghĩ rằng các cặp vợ chồng sẽ dành ít thời gian hơn cho việc dọn dẹp vì họ có gấp đôi số tay để giúp đỡ trong nhà, nhưng một nghiên cứu năm 2008 được thực hiện bởi Quỹ Khoa học Quốc gia thực sự cho thấy cả nam và nữ kết hôn đều dành thời gian dọn dẹp trung bình nhiều hơn so với họ đối tác đơn.
33 Bạn không phải lo lắng về việc tìm kiếm món quà hoàn hảo.
Shutterstock
"Một trong những khía cạnh thách thức nhất của mối quan hệ là mua những món quà có ý nghĩa", J. Hope Suis, một chuyên gia về mối quan hệ có trụ sở tại Nam Carolina nói. "Không lùng sục Amazon, cố gắng lượm lặt những gợi ý từ các cuộc trò chuyện hoặc hỏi bạn bè của họ. Tất cả thời gian và tiền bạc đó có thể được chuyển sang mua một thứ bạn luôn muốn."
34 Bạn có cơ hội ra khỏi vùng thoải mái của mình.
Shutterstock
Mối quan hệ thường được xác định bởi thói quen, điều này khiến những người trong đó khó có thể thử những điều mới hoặc mạo hiểm ra khỏi vùng thoải mái của họ. Tuy nhiên, khi bạn không có ý nghĩa gì khác, sẽ không có gì là quá thoải mái, bởi vì bạn có thể thay đổi mọi thứ ngay lập tức.
35 Không có áp lực để giải quyết.
Shutterstock
Khi bạn đạt đến tuổi 40, áp lực bên ngoài sẽ ổn định hơn rất nhiều chỉ vì mục đích bắt đầu một gia đình. Nếu bạn đang tìm kiếm tình yêu sau này trong cuộc sống, bạn nên tận dụng sự thật rằng bạn không vội vàng. Vì vậy, kiểm tra các vùng nước cho đến khi bạn tìm thấy kết hợp hoàn hảo của bạn.
36 Nó không nhất thiết là cô đơn
Shutterstock
Thật không đúng khi cho rằng ai đó cô đơn chỉ vì họ độc thân. Ngược lại, những người độc thân thường được điều chỉnh tốt hơn khi tự mình đối phó với những vấn đề khó khăn, trong khi những cá nhân đã quen với mối quan hệ có thể quá phụ thuộc vào đối tác của họ.
37 nhưng một số người sẽ đối xử với bạn như vậy.
Shutterstock
Những người không độc thân không hiểu rằng có thể hạnh phúc khi không có bạn đời, vì vậy họ có thể đưa ra phán xét. Tuy nhiên, thay vì nổi giận với bạn bè hoặc thành viên gia đình vì những giả định của họ, hãy cố gắng hết sức để bỏ qua chúng; bạn biết rằng bạn đang hạnh phúc bay một mình, và đó là điều quan trọng.
38 Bạn nhận được nhiều không gian cá nhân.
Shutterstock
Một trong những khác biệt chính giữa kết hôn sau 40 và độc thân sau 40? Không gian cá nhân. Các cá nhân độc thân dành nhiều thời gian chất lượng với bạn bè và gia đình, nhưng vào cuối ngày, họ quyết định khi nào là đủ, và tại thời điểm đó, họ có thể rút lui vào ốc đảo yên tĩnh của một ngôi nhà.
39 Nó làm cho bạn tự tin hơn.
Shutterstock / pixelheadphftimey Digitalskillset
"Cô đơn tạo ra sự tự phản chiếu và sự tự tin tạo ra sự tự tin", chuyên gia về mối quan hệ Susan Winter giải thích với Time . "Sự cô độc tuyệt đối gần như không thể khi bạn hợp tác. Chúng tôi luôn có đối tác trong suy nghĩ của mình."
40 Hầu hết mọi người không quan tâm rằng bạn độc thân!
Shutterstock
Trong khi những người ở độ tuổi 20 và 30 của bạn có thể đầy những người bất lịch sự hỏi bạn khi bạn định định cư, thì có lẽ bạn sẽ thấy sự kết thúc ở tuổi 40 của mình. Làm thế nào bạn quyết định sống cuộc sống của bạn tại thời điểm đó là hoàn toàn tùy thuộc vào bạn, và điều gì có thể tốt hơn thế? Và nếu bạn chưa quen với thế giới hẹn hò, thì hãy xem 40 Mẹo hẹn hò tốt nhất dành cho đàn ông trên 40 tuổi.
Để khám phá thêm những bí mật tuyệt vời về cuộc sống tốt nhất của bạn, nhấp vào đây để đăng ký nhận bản tin hàng ngày của chúng tôi!
