One Source, một thương hiệu đa vitamin được bán ở Hoa Kỳ, có thể giúp bạn có được chế độ dinh dưỡng thích hợp trong chế độ ăn uống của bạn. Nếu chế độ ăn kiêng của bạn không bao gồm đủ số lượng rau tươi, hoa quả, thịt nạc, các sản phẩm sữa và cá, bạn có thể muốn uống thuốc đa sinh tố. Bạn cũng có thể cần một nguồn nếu bạn đang mãn kinh, mang thai, ăn kiêng với lượng calo thấp, ăn chay hoặc nếu cơ thể bạn không thể hấp thụ một số vitamin và khoáng chất thông qua đường tiêu hóa của bạn vì vấn đề sức khoẻ. Tuy nhiên, One Source có thể gây ra các phản ứng phụ.
Video của Ngày
Tiêu chảy Tác dụng phụ
Tiêu chảy, tác dụng phụ thường gặp của thuốc đa sinh tố, có thể khiến bạn cảm thấy ốm. Đi vài chuyến đi vào phòng tắm có thể khiến bạn cảm thấy mệt mỏi và yếu đuối. Phân của bạn sẽ có một sự nhất quán chất lỏng. Bạn có thể cảm thấy chuột rút ở bụng của bạn. Trong khi được phân loại là không nghiêm trọng, bạn có thể giúp ngăn ngừa bệnh tiêu chảy bằng cách dùng vitamin tổng hợp của bạn với thức ăn. Dạ dày của bạn sẽ trở nên ít kích thích với một chất bổ sung mới khi bạn đã có thức ăn trong dạ dày của bạn. Nếu tác dụng phụ này tiếp tục, hãy gọi cho bác sĩ để được hướng dẫn và giúp đỡ.
Bạn có thể gặp vấn đề khi đi cầu khi bắt đầu khóa học đa sinh tố. Ghế của bạn có thể trở nên khó khăn hơn bình thường. Bạn có thể gặp vận động ruột gặp nhiều khó khăn khiến bạn căng thẳng. Thêm trái cây và rau tươi vào chế độ ăn uống của bạn cùng với chất lỏng để giúp di chuyển phân của bạn hiệu quả hơn. Nếu tác dụng phụ này tiếp tục bất kể biện pháp khắc phục tại nhà, hãy gọi cho bác sĩ của bạn.
Ghế Đen