Cherries đã nổi lên như là một trong những dòng "superfoods" mới nhất, những thực phẩm chứa thành phần tự nhiên để tránh khỏi bệnh bệnh tật và nhiễm trùng. Theo một báo cáo của Viện Tiếp thị Cherry đã được Trung tâm Khoa học Y khoa Đại học Texas xem xét, quả tart tart, được sử dụng để làm nước trái cây anh đào đen tối, là một trong những trái cây giàu chất dinh dưỡng có thể hữu ích cho sức khoẻ của bạn.
Video của Ngày
Tính năng
Da của trái cây và rau màu đen chứa anthoryanins, hợp chất phytonutrient có chức năng chống viêm và chống oxy hóa, theo Johns Hopkins. Nước anh đào đậm có chứa các thành phần được tìm thấy để làm giảm đau đớn của bệnh gout và viêm khớp và giúp bạn ngủ ngon hơn.
Thành phần
Nước trái cây anh đào đen tối chứa carbohydrate khoảng 130 calo và 32g carbs trong 8 oz. phục vụ, theo FatSecret. Nước ép không có cholesterol và chỉ khoảng 20 mg natri. Nước anh đào đen tối không chứa chất béo, nhưng thường có đường với 24g. An 8 oz. phục vụ có khoảng 1 g protein và 410 mg kali.
Vitamin và khoáng chất
FatSecret báo cáo rằng một ounce 8 oz. phục vụ nước ép anh đào tối cung cấp khoảng 8 phần trăm nhu cầu sắt hàng ngày của bạn và 2 phần trăm nhu cầu canxi của bạn. Viện Cherry Marketing báo cáo rằng nước trái cây anh đào chứa vitamin C và E cũng như folate, beta-carotene, magiê và chất xơ.
Chức năng
Ngoài việc giúp giảm viêm, nước ép có thể giúp làm giảm sự đề kháng insulin và nguy cơ mắc bệnh tiểu đường. Theo Health Care Clinic, nước trái cây anh đào hoạt động như một chất tẩy rửa độc hại và hiệu quả trong chế độ ăn kiêng. Nước anh đào màu đen trộn với các đồ uống khác như nước táo và trà. Viện Cherry Marketing báo cáo rằng nước ép có thể giúp ngăn ngừa và điều trị mất trí nhớ và một số loại ung thư nhất định.
Cảnh báo
Mặc dù nghiên cứu cho thấy lợi ích sức khoẻ của nước ép anh đào, U. S. Food and Drug Administration không cho phép các nhà sản xuất nước ép anh đào ra thị trường sản phẩm của họ như là ma túy hoặc công bố bất kỳ tác dụng phụ lành mạnh nào có thể xảy ra. FDA đưa ra cảnh báo và phạt tiền cho các nhà sản xuất nước trái cây thường xuyên cảnh báo họ ngừng bất kỳ hoạt động nào đòi quyền lợi về sức khoẻ. Nước ép không được quy định như một chất bổ sung y tế. Bạn nên làm theo khuyến cáo của bác sĩ khi nói đến việc sử dụng thức ăn hoặc chất bổ sung để điều trị bệnh.
