Đối với một số người, bánh nhung màu đỏ có thể đặt ra một chút bí ẩn vì bánh kem có hương vị sôcôla giàu có này có màu đỏ có thể từ sáng đến tối. Màu sắc thực phẩm màu đỏ cho bánh này màu sắc của nó trong thời hiện đại; tuy nhiên, nó được làm từ củ cải đường và ca cao. Bánh theo truyền thống được hương vị sô cô la của nó từ bánh thực phẩm của quỷ dữ. Các cửa hàng tạp hóa, tiệm bánh và cửa hàng đặc sản thường bán bánh nhung màu đỏ, nhưng bạn cũng có thể làm trong nhà bếp của riêng bạn.
Video trong ngày
Năng lượng
4 ounce phục vụ bánh nhung màu đỏ với kem phô mai kem có chứa 400 đến 453 calo. Theo như The Diet Channel, bữa ăn lành mạnh thường có từ 300 đến 600 calo, điều này khiến bánh kem nhung màu đỏ vượt quá tầm với của hầu hết mọi người như một món tráng miệng trừ khi bạn cho rằng tiêu thụ một phần nhỏ hơn rất nhiều.
Fat and Cholesterol
Bánh nhung đỏ có hàm lượng chất béo khá cao, chứa từ 18 đến 23 gram mỗi khẩu phần, với 4 gram chất béo bão hòa và 1 gam chất béo chuyển vị, cả hai đều có thể gây hại cho sức khoẻ của bạn. Mỗi khẩu phần cũng chứa 73 miligam cholesterol trong thực phẩm, khoảng 25 phần trăm giới hạn hàng ngày là 300 miligam.
Carbohydrate và Protein
Một lần uống 4 ounce bánh nhung màu đỏ có khoảng 54 gram carbohydrate. Dựa trên chế độ ăn kiêng 2,000 calorie, MedlinePlus khuyên bạn nên uống từ 40 đến 60% lượng calo hàng ngày của bạn từ carbohydrate. Bạn cũng sẽ nhận được 4 đến 5 gram protein trong cùng một kích cỡ phục vụ bánh nhung đỏ. Kế hoạch ăn uống của bạn nên bao gồm 50 đến 65 gram protein mỗi ngày.
Vitamin và khoáng chất
Một phần của bánh nhung đỏ cung cấp cho bạn 8 phần trăm khẩu phần cần thiết hàng ngày của sắt, khoáng chất bạn cần để đảm bảo ôxy hóa thích hợp cho cơ thể. Ăn một khẩu phần bánh nhung màu đỏ cũng cho bạn 3 phần trăm vitamin A và canxi bạn cần mỗi ngày.
Mối quan tâm về sức khoẻ
Nồng độ đường và natri trong bánh nhung đỏ đã làm cho nó xa tầm với của nhiều người. Nó chứa 330 đến 333 miligam natri mỗi khẩu phần, khoảng 20 phần trăm giới hạn 1, 500 miligram do Hiệp hội Tim mạch Hoa Kỳ đề nghị. Kế hoạch bữa ăn của bạn nên bao gồm ít hơn 25. 2 đến 37. 8 gram đường; tuy nhiên, một phần 4 ounce phục vụ bánh nhung đỏ chứa 40 đến 42 gram.
