Sôcôla trắng Fontana Mocha Syrup là một nhãn hiệu hương vị cà phê được sản xuất cho Starbucks. Starbucks bán xi-rô cho người tiêu dùng và cũng sử dụng nó để tăng cường hương vị của các loại cà phê khác nhau có sẵn trong các cửa hàng của họ. Mặc dù cà phê tự nó có ít calo, nhưng không phải vì đường cao.
Video trong ngày
Thành phần và Calo
Thành phần đầu tiên được liệt kê trên nhãn xi-rô là đường, sau đó là sữa non, sữa non và sữa dừa. Nó cũng chứa nhiều đường được thêm vào dưới dạng xi-rô ngô fructose cao và bơ ca cao để tăng hương vị. Danh sách thành phần bao gồm hương vị tự nhiên, muối, chất bảo quản kali sorbate, và monoglycerides, được sử dụng làm chất nhũ hoá để đảm bảo các thành phần được trộn lẫn với nhau. Sôcôla trắng Fontana Sôcôla Mocha Syrup có 120 calo trong khẩu phần 1 ounce. Điều đó có nghĩa bạn sẽ nhận được gần như nhiều calo như một hộp cola ngọt.
Một ít chất béo bão hòa
Cà phê tự nhiên không mỡ, nhưng khi bạn nếm nó với Nước xốt Mocha Syan Fontana, bạn sẽ thêm một ít chất béo. Mỗi bữa ăn một ounce chứa 2 gram chất béo. Trong khi lượng đó đủ tiêu chuẩn là chất béo thấp, toàn bộ 2 gram bao gồm chất béo bão hòa. Loại chất béo này làm tăng mức LDL, hoặc cholesterol xấu, có thể làm tăng nguy cơ bị đau tim và đột qu stroke. Hiệp hội Tim Mạch Hoa Kỳ khuyến cáo hạn chế lượng chất béo bão hòa dưới 7% tổng lượng calo hàng ngày của bạn.
Phần lớn lượng calo của xi-rô đến từ carbohydrate: Bạn sẽ nhận được 24 gram carbohydrate trong một khẩu phần ăn một ounce. Các carbs bao gồm hoàn toàn đường được thêm vào trong quá trình chế biến. Loại đường thêm này cung cấp lượng calo mà không có bất kỳ lợi ích dinh dưỡng nào. Theo Hiệp hội Tim mạch Hoa Kỳ, phụ nữ nên hạn chế thêm đường vào 6 muỗng cà phê hoặc ít hơn mỗi ngày, trong khi đàn ông không nên ăn nhiều hơn 9 muỗng cà phê mỗi ngày.
Protein Từ sữa
Nhờ sữa non đặc không cô đặc trong Sôcôla Chocolate Fontana, Mocha Syrup, bạn sẽ nhận được 2 gram chất đạm trong khẩu phần 1 ounce. Các hướng dẫn của Viện Y học khuyên bạn nên ăn từ 10 đến 35% lượng calo hàng ngày. Đối với phụ nữ, khoảng 46 gram mỗi ngày, trong khi nam giới nên nhắm tới 56 gram protein mỗi ngày. Dựa trên các giá trị này, protein trong 1 ounce xi-rô cung cấp khoảng 4 phần trăm chế độ ăn uống được đề nghị cho protein.
Vitamin và khoáng chất
