Nếu bạn đã đi bộ bằng siêu thị của siêu thị gần đây, bạn có thể đã nghe thấy tiếng rít của thịt cừu thái mỏng cắt. Nếu bạn chưa bao giờ đưa món thịt cá sống nổi tiếng này vào suy nghĩ thứ hai, bạn có thể cân nhắc chọn một ít. Cho dù mục tiêu của bạn là giảm cân hoặc chỉ duy trì một chế độ ăn uống tốt, thịt gà tây deli thịt là một lựa chọn lành mạnh xứng đáng một nơi trong tủ lạnh của bạn.
Thổ Nhĩ Kỳ thịt deli, dù là tươi hoặc đóng gói sẵn, có ở hầu hết các siêu thị. Nó có nhiều hương vị cho phù hợp với khẩu vị. Một số thịt gà tây đã được hun khói, những người khác nấu với mật ong và đường phong, còn những người khác được phủ một lớp vỏ ớt hoặc các loại thảo mộc thơm. Nếu bạn không chắc mình muốn gì, yêu cầu lấy mẫu; hầu hết các sở thịt đều vui vẻ để bạn thử trước khi mua.
Như các yếu tố dinh dưỡng cho thấy, thịt gà tây deli là nguồn cung cấp chất đạm. Tiến sĩ David A. Kessler, nguyên Ủy viên của FDA, tác giả của cuốn sách "Sự chấm dứt ăn quá nhiều", Protein có thể giúp bạn tránh ăn quá nhiều vì đây là một trong những chất dinh dưỡng đáp ứng tốt nhất. Tiến sĩ Kessler báo cáo rằng cơ thể vận động protein với tốc độ chậm hơn các chất dinh dưỡng khác, giúp bạn ở lâu hơn.
Những cân nhắc
Tốt như thịt gà tây deli, nó có một số nhược điểm. Nó không có chất xơ là quan trọng đối với một chế độ ăn uống lành mạnh và giúp bạn giữ đầy đủ bằng cách cung cấp số lượng lớn. Hãy thử sử dụng nó trong bánh mì được làm bằng 100% hạt nguyên chất, một thủ thuật mà MayoClinic. com khuyến cáo để nhận nhiều chất xơ vào chế độ ăn uống của bạn. Hoặc, bạn có thể sử dụng nó trong gói với rau tươi và tortillas toàn hạt.
