Ngâm một ly rượu với bữa tối hoặc sau một ngày dài thường là một trải nghiệm thú vị. Tuy nhiên, trong khi thưởng thức hương vị, bạn có thể không nhận ra rằng bạn đang thêm calo và carbs vào chế độ ăn uống của bạn. Kích thước tiêu chuẩn cho một ly rượu là 4 hoặc 5 ounces, do đó, một phục vụ 8 ounce lớn hơn những gì bạn thường phục vụ như một quán bar hoặc nhà hàng.
Video trong ngày
Rượu vang đỏ
Lợi ích của sức khoẻ
Uống rượu vừa phải và rượu cồn khác có thể mang lại một số lợi ích về sức khoẻ. Một số bằng chứng khoa học cho thấy uống rượu vừa phải có thể làm giảm nguy cơ mắc bệnh tim, báo cáo của MedlinePlus. Đặc biệt, rượu vang đỏ có thể mang lại lợi ích cho sức khoẻ vì nồng độ flavonoid, chất chống oxy hoá giúp ngăn ngừa thiệt hại cho tế bào. Tuy nhiên, uống rượu quá mức làm tăng nguy cơ mắc các chứng bệnh nghiêm trọng và đe dọa đến mạng sống, trong số đó có một số loại ung thư, viêm tụy, bệnh gan, huyết áp cao, nhịp tim không đều, suy tim và đột qu stroke.
Lượng giới thiệu