Mỗi cơ thể đều có một bộ xương gồm xương. Những xương này cho phép bạn di chuyển, chúng bảo vệ các cơ quan của bạn và cung cấp một hình dạng cho cơ thể của bạn. Trong suốt cuộc đời của bạn, xương của bạn phát triển và thay đổi với bạn, cho phép bạn thay đổi từ trẻ đến người lớn. Là người lớn, bạn sẽ có ít xương hơn bạn đã có khi còn nhỏ.
Video trong ngày
Vật liệu xương
xương bao gồm bốn chất liệu: phúc mạc, xương chắc, thắt lưng, và tủy xương. Đậu quanh là bề mặt bên ngoài của xương; nó bao gồm dây thần kinh và mạch máu cung cấp chất dinh dưỡng cho xương. Lớp thứ hai, xương nhỏ gọn, là những gì được nhìn thấy trong một tia X. Dưới xương nhỏ gọn, bạn sẽ tìm thấy chất liệu trơn. Lớp này là một chất liệu mạnh mẽ và bọt biển giúp bảo vệ tủy xương. Tủy xương giống như thạch, phần trong cùng của xương, tạo ra các tế bào máu.
Thúc đẩy sự phát triển của xương
Ủy ban Các bác sỹ về Y tế có Trách nhiệm, hoặc PCRM, cho biết rằng xương cần được cầu chì đúng mức, trẻ em cần phải khỏe mạnh và hoạt động. Tập thể dục cho phép xương hoạt động và trở nên mạnh mẽ hơn. Ăn trái cây và rau cải và thực phẩm giàu canxi cung cấp chất dinh dưỡng cho xương khỏe mạnh. Sunlight cung cấp vitamin D cho cơ thể, kiểm soát cơ thể sử dụng canxi như thế nào. Nếu không có ánh sáng mặt trời, cơ thể sẽ không thể xây dựng xương khỏe mạnh, khỏe mạnh.Bảo vệ xương
Theo KidsHealth, trẻ em phải bảo vệ xương của mình để chúng có thể hợp nhất đúng cách. Trẻ em nên đội mũ bảo hiểm để bảo vệ hộp sọ khi đi xe đạp hoặc xe tay ga. Trẻ em cũng nên đeo thiết bị bảo hộ khi chơi thể thao để ngăn ngừa xương bị tổn thương và bị hư hại.
