Việc tăng cân là một khía cạnh bình thường trong cuộc sống của bạn, bất kể giới tính. Tuy nhiên, việc hiểu được các phép đo tăng cân bình thường hoặc "bình thường" của cơ thể có thể hữu ích trong việc theo dõi sức khoẻ khi bạn lớn tuổi. Trẻ vị thành niên và thanh thiếu niên trải qua một số lượng lớn các thay đổi về thể chất, đặc biệt là trong tuổi dậy thì, có thể bao gồm tăng cân. Để biết thêm thông tin về tăng cân bình thường cho trẻ vị thành niên, hãy nói chuyện với bác sĩ hoặc nhà dinh dưỡng có giấy phép.
Video trong ngày
Tuổi dậy thì
Theo trang web của Kidshealth, nhiều thay đổi xảy ra ở nam thanh thiếu niên khi họ đến tuổi dậy thì. Tuy nhiên, không có một thay đổi thể chất cụ thể mà một cậu bé có thể mong đợi khi bước vào giai đoạn này của cuộc sống. Trên thực tế, có rất nhiều thay đổi, bao gồm tiếng nói sâu sắc, cơ bắp lớn hơn, tăng trưởng tóc mới trên cơ thể và tăng cân. Hầu hết trẻ em trai bắt đầu dậy thì từ rất lâu trước tuổi teen, trung bình từ 9 đến 14 tuổi.
Những cân nhắc
Béo phì hoặc suy dinh dưỡng có thể xảy ra ở mọi lứa tuổi, bất kể giới tính. Trẻ vị thành niên có thể yêu cầu điều chỉnh dinh dưỡng bổ sung nếu họ tham gia vào vận động viên do tăng chi phí năng lượng. Chỉ nên sử dụng các chế phẩm dinh dưỡng bổ sung hoặc kế hoạch chế độ ăn kiêng sau khi nói chuyện với một chuyên gia dinh dưỡng có giấy phép hoặc bác sĩ đa khoa.