Trong một cuộc tấn công hoảng loạn, còn gọi là một cuộc tấn công lo lắng, bạn có thể nhận thấy rằng trái tim bạn đang đập rất nhanh. Nhịp tim bình thường là từ 60 đến 100 nhịp mỗi phút, tùy thuộc vào mức độ hoạt động, tuổi tác và sức khoẻ chung của bạn, nhưng trong một cuộc tấn công hoảng loạn, nó có thể đánh bại từ 8 đến 20 nhịp mỗi phút. Ví dụ: nếu nhịp tim bình thường của bạn là 80 phút / phút, trong cơn hoảng loạn, bạn có thể bị nhịp tim từ 88 đến 100 nhịp mỗi phút. Cảm giác này có thể là báo động, nhưng phần lớn thời gian nó sẽ giải quyết riêng của mình với một nửa giờ.
Video của Ngày
Định nghĩa
Sự lo lắng là một cảm giác sợ hãi và hoảng loạn trầm trọng. Nó có thể được thực hiện bởi một kích hoạt mà bạn có thể xác định, chẳng hạn như tình trạng căng thẳng hoặc lo lắng mãn tính, hoặc nó có thể xảy ra vì dường như không có lý do. Một cuộc tấn công hoảng loạn có thể có các triệu chứng nghiêm trọng làm bạn nghĩ rằng mình sắp chết hoặc bị đau tim, và nhiều lần mọi người bị tiêu hao bởi sợ rằng họ sẽ có một cuộc tấn công hoảng loạn khác trong tương lai.
Trong nhiều trường hợp, các cơn hoảng loạn xảy ra mà không có cảnh báo và khó ngăn chặn được. Đôi khi, tuy nhiên, các cuộc tấn công hoảng loạn có thể là do thuốc hoặc rối loạn lo âu. Nói chuyện với bác sĩ của bạn về việc học các kỹ thuật thư giãn có thể giúp bạn tránh được một cuộc tấn công hoảng loạn trước khi nó bắt đầu hoặc khi bạn lần đầu tiên nhận thấy các triệu chứng. Tư vấn sức khoẻ tâm thần và thuốc men cũng có thể giúp bạn nếu bạn đang bị cản trở bởi các cuộc tấn công hoảng loạn thường xuyên.
EurekAlert báo cáo trong năm 2008 rằng tạp chí khoa học tim mạch hàng đầu Châu Âu, "Tạp chí Tim Châu Âu," cho thấy những người dưới 50 tuổi bị chứng hoảng loạn hoặc bị rối loạn hoảng loạn có thể sẽ có nguy cơ cao hơn những người khác từ một cơn đau tim. Mặc dù rủi ro là nhỏ, bạn nên thảo luận về nguy hiểm với bác sĩ của bạn nếu bạn trải nghiệm tim đập và các triệu chứng khác liên quan đến các cuộc tấn công lo lắng. Một lý do cho sự gia tăng đột ngột cơn đau tim có thể là một số bệnh nhân có thể bị nhồi máu tim do các vấn đề về sức khoẻ và không bị các cơn hoảng loạn gây ra.