Rối loạn tình cảm và thể chất thường dẫn đến những cảm giác lo lắng. Lo âu là một phản ứng bình thường đối với stress với mức độ vừa phải. Tuy nhiên, đối với một số người, lo lắng trở nên quá mức, khó kiểm soát và tác động tiêu cực đến cuộc sống hằng ngày. Các chứng rối loạn lo âu bao gồm rối loạn căng thẳng sau chấn thương, chứng rối loạn ám ảnh cưỡng chế và ám ảnh cụ thể để chỉ một vài. Niacin có tiền sử điều trị các triệu chứng lo lắng và trầm cảm, mặc dù nó không phải là chữa bệnh cho một trong hai điều kiện. Tham khảo với chuyên gia y tế trước khi dùng niacin vì bất kỳ lý do nào.
Lo lắng có rất nhiều kích thích tình cảm và thể chất, mặc dù nó thường được đặc trưng bởi một tập hợp các triệu chứng, bao gồm lo lắng, đau dạ dày ruột, tim tăng lên tỷ lệ, huyết áp cao và chứng mất ngủ, như được ghi nhận trong cuốn "Hướng dẫn chuyên nghiệp về bệnh tật". Các rối loạn lo âu có thể dẫn đến các cuộc tấn công hoảng loạn, có thể gây ra các cơn đau tim trong những trường hợp hiếm hoi. Theo Viện Sức khoẻ Tâm thần Quốc gia, hơn 18% Một nguyên nhân quan trọng của sự lo lắng là kích thích quá mức hệ thống thần kinh giao cảm, gây ra phản ứng "chiến đấu hay bay" và làm cho cơ thể bị hoóc môn và hóa chất, chẳng hạn như adrenaline.
Chức năng và tính chất của Niacin
Niacin, còn được gọi là vitamin B3, cần thiết cho việc sửa chữa DNA, tổng hợp các hoocmon steroid và chuyển hóa năng lượng trong cơ thể Một trang g tài sản của niacin là khả năng thư giãn các mô cơ chế động mạch, làm tăng đường kính của họ. Quá trình này, được gọi là giãn mạch, dẫn đến tăng lưu lượng máu và giảm huyết áp. Theo "Hoá sinh học Dinh dưỡng Con người", niacin cũng làm tăng hàm lượng HDL trong máu, cholesterol "tốt", và làm giảm lượng LDL, cholesterol "xấu", giúp cải thiện sức khoẻ tim mạch. Có lẽ điều quan trọng nhất đối với lo lắng, niacin là một thuốc giải độc cho adrenaline, thường là sản xuất quá mức ở những người đang lo lắng.Các liều lượng Niacin
Theo "Vitamin: Các khía cạnh cơ bản trong Dinh dưỡng và Sức khoẻ", mức bổ sung hàng ngày được khuyên dùng cho niacin dao động từ 2 mg ở trẻ dưới 6 tháng tuổi, đến 17 mg đối với phụ nữ đang cho con bú. Uống niacin trong liều 100 mg hoặc nhiều hơn có thể dẫn đến các triệu chứng đỏ bừng. Niacin đỏ mặt thường thấy rõ hơn ở mặt và cổ trên. Để tránh chảy niacin, một số người dùng thích niacinamide, một dạng niacin tổng hợp không có đặc tính giãn mạch.