Các nhà nghiên cứu đã sử dụng dữ liệu từ gần 26.000 người được hỏi trong Khảo sát sức khỏe ở Anh và thấy rằng khoảng một phần sáu (17 phần trăm) cho thấy các triệu chứng lo âu hoặc trầm cảm. Kế toán cho các biến khác, họ đặc biệt phát hiện ra rằng những người sống ít hơn một km (0, 6 dặm) từ bờ biển có sức khỏe tâm thần tốt hơn so với những người sống hơn 50 km (31 dặm) từ biển. Điều này đặc biệt đúng đối với những người có nguồn gốc thu nhập thấp, điều này rất quan trọng, vì nghiên cứu nói rằng những cá nhân này đặc biệt có khả năng bị các vấn đề này.
Ý nghĩa này rất có ý nghĩa đối với những nỗ lực quốc tế hiện nay nhằm cải thiện sức khỏe tâm thần nói chung và cải thiện chất lượng cuộc sống của các hộ gia đình có thu nhập thấp.
"Lần đầu tiên nghiên cứu của chúng tôi cho thấy rằng những người trong các hộ gia đình nghèo sống gần bờ biển gặp ít triệu chứng rối loạn sức khỏe tâm thần hơn", Jo Garrett, một nghiên cứu sau tiến sĩ tại Đại học Exeter, và tác giả chính của nghiên cứu, cho biết. cho biết trong một thông cáo báo chí. "Khi nói đến sức khỏe tâm thần, khu vực 'bảo vệ' này có thể đóng một vai trò hữu ích trong việc giúp san bằng sân chơi giữa những người có thu nhập cao và thấp."
Kết quả cũng sẽ được các nhà hoạt động môi trường quan tâm, những người lo ngại về tác động của biến đổi khí hậu đối với bờ biển của chúng ta, chẳng hạn như mực nước biển tăng và nước dâng do bão mạnh hơn.
Mathew White, nhà tâm lý học môi trường tại Đại học Exeter và đồng tác giả của nghiên cứu cho biết: "Loại nghiên cứu về sức khỏe màu xanh này rất quan trọng để thuyết phục các chính phủ bảo vệ, tạo ra và khuyến khích sử dụng không gian ven biển". "Chúng tôi cần giúp các nhà hoạch định chính sách hiểu làm thế nào để tối đa hóa lợi ích của các không gian" màu xanh "trong thị trấn và thành phố và đảm bảo rằng quyền truy cập công bằng và toàn diện cho mọi người, trong khi không làm hỏng môi trường ven biển mong manh của chúng tôi."
Rốt cuộc, không phải ai cũng có thể sống ở biển, đặc biệt là ở phía bên này của ao. Nhưng nghiên cứu đã bổ sung vào nghiên cứu ngày càng tăng chỉ ra rằng nếu bạn đang tìm kiếm sự an tâm hơn một chút, thì ít nhất, nó có thể, đáng để ra khỏi thành phố.
Và để khuếch đại sức khỏe tinh thần của bạn ngày hôm nay , hãy tìm hiểu tất cả về cách một nghiên cứu mới đưa ra bằng chứng khoa học rằng Thiền có thể giúp đỡ với sự lo âu.
