Cái chết của một người bạn thân để lại một lỗ hổng trong trái tim chúng ta mà không bao giờ thực sự có thể lấp đầy. Đôi khi, nỗi đau có thể tràn ngập và nỗi đau buồn có thể cảm thấy vô tận. Và, theo một nghiên cứu mới được công bố trên tạp chí PLOS One , có thể mất nhiều thời gian hơn để phục hồi hơn hầu hết mọi người nghĩ.
Đối với nghiên cứu mới, các nhà nghiên cứu từ Đại học Quốc gia Úc đã phân tích các sự kiện lớn trong cuộc đời ảnh hưởng đến hơn 26.500 người trong suốt 14 năm ở Úc. Gần 9.600 người tham gia đã trải qua cái chết của ít nhất một người bạn thân. Sau khi phân tích các tác động ngắn hạn và dài hạn của mất người thân cả về thể chất và tâm lý, các nhà nghiên cứu xác định rằng mất một người bạn thân có tác động lớn hơn nhiều so với trước đây. Trên thực tế, sự mất mát của một người bạn thường có thể phù hợp với sự suy giảm sức khỏe tinh thần và thể chất mà người bạn đời đã trải qua.
Nghiên cứu trước đây tuyên bố phải mất khoảng 12 tháng để hồi phục sau cái chết của một người bạn thân. Nhưng nghiên cứu mới này nói rằng sự kiện này tiếp tục tác động tiêu cực đến phúc lợi của chúng tôi trong tối đa bốn năm.
"Chúng tôi nhận thấy có sự suy giảm nghiêm trọng về sức khỏe và phúc lợi của những người đã trải qua cái chết của một người bạn thân trong bốn năm qua", Tiến sĩ Wai-Man Liu, giáo sư tại Đại học Quốc gia Úc và là tác giả chính của nghiên cứu, nói. cho biết trong một bản tin đại học. "Những phát hiện này làm tăng mối quan ngại nghiêm trọng với cách chúng tôi quản lý sự phục hồi cho những người đối phó với việc mất một người bạn thân."
Các nhà nghiên cứu cũng phát hiện ra rằng phụ nữ có xu hướng chịu cái chết của một người bạn thân khó khăn hơn và không quay trở lại khá nhanh như đàn ông. Không có gì đáng ngạc nhiên, những người ít kết nối xã hội hoặc hoạt động cũng mất nhiều thời gian hơn để phục hồi. Do đó, bác sĩ Liu tin rằng các học viên y tế và các nhà hoạch định chính sách phải xem xét vấn đề nghiêm trọng hơn và cung cấp cho mọi người nhiều công cụ hơn để đối phó với trận đòn chí mạng này.
"Tất cả chúng ta đều biết rằng khi ai đó mất bạn đời, cha mẹ hoặc con cái, người đó có khả năng phải chịu đựng một giai đoạn đau buồn đáng kể", Tiến sĩ Liu nói. "Tuy nhiên, cái chết của một người bạn thân, mà hầu hết chúng ta sẽ trải qua, không được các chủ nhân, bác sĩ và cộng đồng chấp nhận mức độ nghiêm trọng như nhau. Điều này khiến mọi người không có sự hỗ trợ và dịch vụ họ cần trong giai đoạn rất đau thương cuộc sống của họ."
Rốt cuộc, như bác sĩ Liu nói, "cái chết của một người bạn là một dạng đau buồn bị tước quyền, " và tất cả chúng ta nên chắc chắn rằng những người đang trải qua điều đó đang nhận được sự hỗ trợ thích hợp.
Nếu bạn đang đối phó với bất kỳ nỗi đau buồn nào và cần ai đó nói chuyện, hãy gọi cho Đường dây trợ giúp quốc gia theo số 1- 800-662-HELP (4357) ngay hôm nay. Và để biết thêm về cách hỗ trợ xã hội giúp chúng ta đối phó với cảm giác buồn bã, hãy đọc nghiên cứu này về cách Reddit có thể giúp bạn chống trầm cảm.
Diana Bruk Diana là một biên tập viên cao cấp, người viết về tình dục và các mối quan hệ, xu hướng hẹn hò hiện đại, và sức khỏe và sức khỏe.