Giữa việc kết hợp tài chính, nuôi con và các công việc gia đình gia tăng, việc kết hôn chắc chắn có thể là một nguồn gây căng thẳng. Nhưng, hóa ra, có một người phối ngẫu cũng có thể làm giảm lo lắng là tốt. Một nghiên cứu mới được công bố trên tạp chí PLOS One đã cung cấp bằng chứng cho thấy có người phối ngẫu ở bên cạnh bạn có thể là một liều thuốc giảm căng thẳng thực sự trong một khoảnh khắc khủng hoảng.
Trong nghiên cứu, Wendy Birmingham, giáo sư tâm lý học tại Đại học Brigham Young và các đồng nghiệp của cô đã yêu cầu 40 cặp vợ chồng hoàn thành nhiệm vụ đầy thách thức trên máy tính trong khi camera hồng ngoại liên tục đo kích thước con ngươi. Khi chúng ta bị căng thẳng hoặc sợ hãi, đồng tử của chúng ta giãn ra, vì vậy máy ảnh cung cấp một dấu hiệu sinh học về cách người tham gia phản ứng với áp lực của bài tập. Một số cặp vợ chồng phải thực hiện nhiệm vụ một cách riêng biệt, trong khi những người khác hoàn thành nó trong khi người phối ngẫu của họ ở bên cạnh họ.
Trong khi tất cả những người tham gia có dấu hiệu căng thẳng khi ban đầu nhận nhiệm vụ, những người có vợ hoặc chồng ngồi cạnh họ trong suốt thử thách đã bình tĩnh sớm hơn đáng kể so với những người phải làm một mình. Họ đã có thể hoàn thành nhiệm vụ ở mức độ căng thẳng thấp hơn so với các đối tác của họ, những người đang bay một mình.
"Khi chúng tôi có người phối ngẫu bên cạnh và với chúng tôi, điều đó thực sự giúp chúng tôi điều hướng và vượt qua những căng thẳng mà chúng tôi phải đối phó trong cuộc sống", Birmingham nói.
Thật thú vị, một nghiên cứu năm 2018 cho thấy khi các đối tác lãng mạn nắm tay nhau, nhịp thở, nhịp tim và thậm chí các mô hình sóng não thực sự đồng bộ hóa, cho phép họ giảm đau cả về cảm xúc và thể xác. Nhưng nghiên cứu mới này của BYU là duy nhất ở chỗ nó sử dụng một phương tiện sinh học hơn để đo lường căng thẳng, trái ngược với việc dựa vào các khảo sát.
Steven Luke, một giáo sư tâm lý học tại BYU và đồng tác giả của nghiên cứu cho biết: "Điều gọn gàng là các học sinh phản ứng trong vòng 200 mili giây trước khi bắt đầu gây căng thẳng". "Nó có thể ngay lập tức đo lường cách một người nào đó phản ứng với căng thẳng và liệu có hỗ trợ xã hội có thể thay đổi điều đó hay không. Đây không chỉ là một kỹ thuật khác, mà là quy mô thời gian khác nhau."
Nghiên cứu cũng dựa trên nghiên cứu trước đây rằng kết hôn có thể giúp giảm huyết áp, chỉ số khối cơ thể và mức cholesterol, giảm nguy cơ mắc bệnh tim và chứng mất trí, và thậm chí tăng tuổi thọ tổng thể của bạn. Để biết thêm về điều này, hãy tìm hiểu lý do tại sao Khoa học nói Người phối ngẫu hạnh phúc có nghĩa là một cuộc sống lâu hơn.
Diana Bruk Diana là một biên tập viên cao cấp, người viết về tình dục và các mối quan hệ, xu hướng hẹn hò hiện đại, và sức khỏe và sức khỏe.