Nếu bạn là một trong số nhiều người mắc chứng đau nửa đầu, căn bệnh phổ biến thứ ba trên thế giới thì có lẽ bạn sẽ không làm gì để giảm đau. Mặc dù chưa có nhiều nghiên cứu về những gì bạn có thể làm để ngăn chặn chúng cắt xén và hủy hoại ngày của bạn, một nghiên cứu mới được công bố trên Tạp chí Y học Hoa Kỳ đã có một bước tiến lớn trong việc xác định một tác nhân gây đau nửa đầu phổ biến: caffeine.
Trong vòng sáu tuần, các nhà nghiên cứu của Trung tâm y tế Beth Israel Deaconess (BIDMC) ở Boston, Massachusetts, đã nghiên cứu 98 cá nhân dễ bị chứng đau nửa đầu để xem lượng caffeine của họ ảnh hưởng đến họ như thế nào.. nó kéo dài bao lâu
Thật thú vị, những phát hiện cho thấy rằng tiêu thụ một hoặc hai phần caffeine mỗi ngày không tương quan với chứng đau nửa đầu tăng lên. Tuy nhiên, một khi những người tham gia có lần phục vụ thứ ba, khả năng bị đau nửa đầu vào ngày hôm đó và ngày hôm sau, tăng lên.
Elizabeth Mostofsky, ScD, một nhà điều tra, cho biết: "Mặc dù một số tác nhân tiềm năng gây ra như thiếu ngủ, chỉ có thể làm tăng nguy cơ đau nửa đầu, vai trò của caffeine đặc biệt phức tạp, bởi vì nó có thể gây ra một cuộc tấn công nhưng cũng giúp kiểm soát các triệu chứng". Đơn vị nghiên cứu dịch tễ học tim mạch của BIDMC, cho biết trong một tuyên bố.
Điều thú vị là, các loại thuốc trị đau nửa đầu không kê đơn, như Excedrin, có chứa caffeine để giúp giảm đau. "Với việc sử dụng không thường xuyên, có thể giúp giảm đau đầu cấp tính khiêm tốn cũng như cảm giác tỉnh táo và an toàn đặc trưng của nó, " theo Tổ chức Migraine Hoa Kỳ, cảnh báo về nguy cơ phụ thuộc caffeine.
Mặc dù cần nhiều nghiên cứu hơn về mối quan hệ giữa caffeine và chứng đau nửa đầu, nhưng nếu bạn là người mắc chứng đau nửa đầu, bạn có thể thưởng thức cốc joe (hoặc hai) vào buổi sáng mà không lo bị đau đầu khủng khiếp. Chỉ cần suy nghĩ hai lần trước khi đạt được cốc thứ ba!
Và để biết thêm thông tin về cà phê tốt có thể làm, hãy xem 75 lợi ích tuyệt vời của cà phê.
