Tất cả chúng ta đều nghe nói rằng béo phì đang gia tăng ở Mỹ, nhưng, theo dữ liệu mới từ Trung tâm thống kê y tế quốc gia của Trung tâm kiểm soát và phòng ngừa dịch bệnh, mọi thứ thậm chí còn tồi tệ hơn chúng ta nghĩ. Vào năm 2000, một người phụ nữ trung bình cao 5'3 "và nặng 163, 8 pounds, và người đàn ông trung bình cao 5'7" và nặng 189, 4 pounds. Mặc dù chiều cao của chúng tôi không thay đổi đáng kể trong thập kỷ qua (nếu bất cứ điều gì chúng tôi hơi co lại), người phụ nữ trung bình năm 2016 nặng 170, 6 pounds và người đàn ông trung bình nặng 197, 9 pounds. Điều đó khiến chỉ số BMI của người trưởng thành trung bình ở Mỹ chỉ khoảng 30, được coi là béo phì.
Dữ liệu, dựa trên chín cuộc điều tra của hơn 47.000 người từ 20 tuổi trở lên, nói rằng tình trạng béo phì ở người trưởng thành đã tăng đều đặn kể từ năm 1980.
"Trung bình, cả nam và nữ đều tăng hơn 24 pound từ năm 1960 đến 2002", báo cáo viết. "Trong cùng thời gian, chiều cao tăng khoảng một inch."
Đây không phải là tin tốt.
Theo CDC, một người đàn ông Mỹ trung bình nặng khoảng 166, 3 pound vào năm 1960, trong khi phụ nữ Mỹ trung bình nặng 140 pound. Điều đó có nghĩa là, ngày nay, một phụ nữ Mỹ trung bình thực sự nặng hơn một người đàn ông tiêu chuẩn ở thập niên 60.
Tất nhiên, không ai muốn quay trở lại thời của chế độ ăn kiêng và đai tập thể dục, và thật tuyệt khi phong trào tích cực của cơ thể đã trở nên bao gồm nhiều hình dạng và kích cỡ khác nhau. Tuy nhiên, cũng đáng lưu ý rằng béo phì đi kèm với rất nhiều rủi ro về sức khỏe, chẳng hạn như tăng cơ hội phát triển bệnh tim, huyết áp cao, tiểu đường, ngưng thở khi ngủ, bệnh thận, một số loại ung thư và hơn thế nữa.
"Bằng cách tập trung vào những thay đổi về chỉ số BMI trung bình, nghiên cứu này cho thấy vấn đề tăng cân quá mức đang ảnh hưởng đến tất cả mọi người, không chỉ 4 trong số 10 người trưởng thành bị béo phì", Michael Long, trợ lý giáo sư về phòng ngừa và sức khỏe cộng đồng tại Đại học George Washington người không tham gia vào nghiên cứu, nói với KTLA.com. "Trung bình, tất cả chúng ta đang ngày càng nặng hơn."
Cấp, một số người tranh cãi niềm tin rằng BMI là một cách tốt để theo dõi sức khỏe của một người, vì nó không tính đến khối lượng cơ bắp. Nhưng cho rằng dữ liệu nói rằng vòng eo của chúng tôi đã tăng trung bình một inch kể từ năm 1999, có vẻ như suy nghĩ mong muốn đổ lỗi cho xu hướng chung về sự gia tăng cơ bắp.
Về mặt tích cực, nghiên cứu chỉ ra rằng điều quan trọng không phải là bạn nặng bao nhiêu mà cân nặng đó tự phân phối trên cơ thể bạn như thế nào. Và để biết thêm về điều này, hãy tìm hiểu tỷ lệ eo-hông của bạn nói gì về sức khỏe của bạn.
Cách hiệu quả nhất để tăng sức hấp dẫn giới tính của bạn
Tự ti là vũ khí nguy hiểm nhất trong bất kỳ kho vũ khí của ladykiller.
5 cách tốt nhất để có quan hệ tình dục tuyệt vời sau khi làm cha mẹ
Làm thế nào để đảm bảo sự hồi hộp mãnh liệt giữa Legos và nước trái cây tràn.
Boosters tình dục hàng ngày tốt nhất cho nam giới
Không bao giờ giảm các mục tiêu hiệu suất của bạn.
4 loại sinh tố tốt nhất cho bụng không
Nếu bạn có sức mạnh để làm cho cuộc sống của bạn tốt hơn chỉ trong 30 giây, bạn sẽ sử dụng nó chứ?
5 cách di chuyển nhà bếp dễ dàng
Đưa mỗi bữa ăn và giờ cocktail lên cấp độ tiếp theo với những thủ thuật chỉ mất vài phút.
Cách đúng đắn để giúp ai đó bị đau tim
Mọi thứ bạn được dạy về CPR đều sai.
Mọi thứ bạn cần biết về Ikigai, Hygge mới
Đáp ứng xu hướng "triết lý sống" tiếp theo đang càn quét toàn cầu.
