Kundalini yoga là một sự pha trộn giữa các cử động, các bài hát và kỹ thuật thở giúp học sinh làm thế nào để kết nối với thần thánh của họ, hoặc cao hơn. Là có lợi như phong cách này của yoga có thể được, nó cũng có thể là một kinh nghiệm mạnh mẽ với những hậu quả tiêu cực.
Video của Ngày
Serpent Energy
Một phần của Kundalini tập trung vào việc đánh thức năng lượng Kundalini, mà các nghệ sỹ ẩn dụ như là một con rắn xoắn ở chân cột sống. Kundalini sử dụng các kết hợp cụ thể của các hành vi, tụng kinh, thiền định và kỹ thuật thở để giải thể các tắc nghẽn trong cơ thể, tâm trí và tinh thần. Sự thức tỉnh của năng lượng Kundalini được cho là một kinh nghiệm tích cực, nhưng một số sinh viên thấy rằng trước tiên họ phải giải quyết các vấn đề cá nhân, các vấn đề và đau đớn trước khi họ sẵn sàng chấp nhận bản thân mình.
Awakenings
Học sinh có thể có một hoặc nhiều trải nghiệm Kundalini tràn ngập trong suốt cuộc đời của họ. Đánh thức nhanh hơn hoặc ít hơn cũng có thể xảy ra khi các cơn nghẽn đặc biệt được tiết ra. Hãy nhớ rằng trong khi các bài tập có ý nghĩa tạo ra trải nghiệm đánh thức, mục tiêu cuối cùng của Kundalini là sống một cuộc sống thỏa mãn và hạnh phúc hơn dựa trên kết nối của bạn với thiên nhiên của vũ trụ. Thực hành Kundalini vì mục đích duy nhất để đạt được một kinh nghiệm thần bí có thể góp phần tạo ra hoặc tạo ra cảm giác bất mãn và bất mãn.
Một loạt các kinh nghiệm tinh thần, tình cảm và tinh thần có thể xảy ra sau khi đánh thức Kundalini. Bạn có thể trải nghiệm những ảo giác hoặc ảo giác, trầm cảm, rối loạn thần kinh, khóc thầm hoặc thậm chí là những ý nghĩ tự sát. Nếu bạn cảm thấy bất cứ điều gì tiêu cực hoặc cảm thấy rằng bạn có thể làm tổn thương chính mình, hoặc những người khác, báo cáo cho người hướng dẫn của bạn và cho bác sĩ.
Hướng dẫn