Sự rối loạn tăng động quá mức chú ý, được viết tắt là ADHD, là rối loạn về thần kinh sinh học cản trở khả năng duy trì công việc và khả năng tự kiểm soát của một người. Theo Viện Các rối loạn thần kinh học và Đột qu National quốc gia, nó ảnh hưởng đến 3 phần trăm đến 5 phần trăm của tất cả trẻ em. Một số chất bổ sung tự nhiên có thể giúp làm giảm các triệu chứng. Nếu bạn nghi ngờ con của bạn có ADHD, hãy tham khảo ý kiến của một nhà cung cấp chăm sóc sức khoẻ đủ tiêu chuẩn để được tư vấn điều trị.
Khoáng chất bổ sung
Kẽm, sắt và magiê đóng vai trò quan trọng trong chức năng não bình thường. Sự thiếu hụt các khoáng chất này có thể tương quan với các triệu chứng ADHD, theo một bài báo của Natalie Sinn thuộc Trung tâm Nghiên cứu Sinh lý và Dinh dưỡng Đại học Nam Úc. Sinn mô tả các nghiên cứu, trong đó các nhà khoa học đo mức kẽm, sắt và magiê trong máu của trẻ có và không có các triệu chứng ADHD. Trẻ bị ADHD có mức độ thấp hơn đáng kể các chất khoáng trong hệ thống của chúng. Thường không cần bổ sung khoáng chất độc lập. Có đủ số lượng kẽm, sắt và magiê bằng cách ăn các thức ăn đa dạng, lành mạnh. Một loại vitamin tổng hợp dành cho trẻ em có bổ sung khoáng chất có thể giúp lấp đầy khoảng trống cho trẻ em không phải lúc nào cũng ăn một chế độ ăn uống bổ dưỡng. Yêu cầu một chuyên viên chăm sóc sức khoẻ có trình độ mà các chất bổ sung phù hợp với con bạn.
Các axit béo omega-3 tập trung nhiều ở não và hệ thần kinh, và là điều cần thiết cho sức khoẻ và sự phát triển bình thường. Sinn cho biết những bệnh nhân ADHD được bổ sung dầu cá trong các thử nghiệm đối chứng ngẫu nhiên cho thấy có sự cải thiện đáng kể về mức độ không chú ý, hiếu động thái quá và impulsivity khi so sánh với nhóm chứng. Axit béo omega-3 không thể sản xuất trong cơ thể, vì vậy chúng phải được thu được bằng các phương pháp ăn kiêng. Cá dầu là nguồn phong phú, nhưng những người không ăn cá có thể ăn omega-3 bằng cách bổ sung dầu cá. Sử dụng các chất bổ sung dầu cá dưới sự giám sát của chuyên gia chăm sóc sức khoẻ đủ điều kiện.
Khi nào nên sử dụng các chất bổ sung tự nhiên cho chứng ADHD ở trẻ
Trẻ em bị các triệu chứng ADHD là những ứng viên tốt hơn cho các chất bổ sung tự nhiên hơn trẻ có các triệu chứng ADHD trầm trọng và gây rối.Các chất bổ sung tự nhiên nói chung có tốc độ khởi phát chậm hơn và nhẹ nhàng hơn so với dược phẩm theo toa, theo cuốn sách "Thuốc thay thế: Hướng dẫn quyết định." Tác dụng của thuốc dược phẩm thường có cường độ cao hơn và do đó có thể mang lại sự cứu trợ nhanh hơn. Những triệu chứng ADHD không tốt có thể dẫn đến những hậu quả nghiêm trọng ở trường, trong nhà và trong mối quan hệ cá nhân của con bạn. Hỏi bác sĩ nhi khoa của con bạn xem liệu bổ sung có phải là sự lựa chọn đúng hay không.