Các loại thảo mộc tăng cường năng lượng thường làm việc bằng cách tăng sự trao đổi chất, giúp bạn đốt cháy chất béo và có thể dẫn đến giảm cân. Mất cân và inch, tương tự như vậy, có thể tự động dẫn đến tăng năng lượng vì bạn có ít trọng lượng hơn để mang theo. Luôn kiểm tra với bác sĩ của bạn trước khi bắt đầu một khóa học mới về liệu pháp thảo dược vì một số loại thảo mộc có thể gây trở ngại cho việc dùng thuốc hoặc gây ra các phản ứng phụ. Làm cho dinh dưỡng và tập thể dục là xương sống của thói quen chăm sóc sức khoẻ của bạn, đặt các loại thảo mộc cho vai trò hỗ trợ tiềm năng.
Video trong ngày
Trà xanh
Được xem là một chất chống oxy hoá mạnh hơn trái cây và rau có chứa vitamin C, trà xanh tự hào có nồng độ cao các hợp chất trị liệu được biết đến như polyphenol. Các polyphenol trong trà xanh có vẻ như tăng cường sự trao đổi chất, đốt cháy chất béo và kiểm soát lượng đường trong máu. Trung tâm Y tế của Đại học Maryland đề nghị uống hai hoặc ba cốc trà xanh mỗi ngày hoặc dùng nó trong dạng viên nang với liều từ 100 đến 750 mg mỗi ngày.
Trị liệu bên ngoài
Jeanne Rose khuyên bạn nên sử dụng các loại thảo mộc và các loại tinh dầu thảo mộc trong dầu và xà phòng tắm và để cho một căn phòng để kích thích tâm trạng của bạn và thúc đẩy giảm cân nước. Bột tắm chống khuẩn được đề nghị của cô bao gồm vỏ chanh, hoa oải hương, hoa hương thảo, quả bách xù, cây thông và rong biển. Cô ấy đề nghị truyền 4 oz. tổng cộng ít nhất ba loại thảo mộc trong 2 qts. nước sôi. Thêm chất lỏng căng thẳng, hơi làm mát để tắm. Để tăng năng lượng, Rose gợi ý sử dụng các loại tinh dầu thiết yếu trong các bộ khuếch tán thảo dược, nến hoặc hỗn hợp dầu tắm.Tiếp thêm sinh lực dầu thảo dược bao gồm các loại dầu có nguồn gốc từ cam quýt như bưởi chùm, cũng như cây bách, hương thảo, bạc hà và húng quế.