Bạn đang đạp xe dọc theo và bạn nhận thấy ngón chân của bạn bắt đầu cảm thấy tê liệt. Có thể có một vài lý do cho cảm giác này, từ giày dép không thích hợp hoặc các clip đạp cho tới tình trạng nghiêm trọng có thể được gọi là bệnh thần kinh. Nếu bạn bị tê ngón chân trong khi đi xe đạp, hãy chú ý đến những gì có thể làm tê liệt cảm giác tê liệt và kéo dài bao lâu. Cũng chú ý đến cách giày của bạn phù hợp và nếu có thể có vấn đề với bàn chân của bạn không nhận được lưu thông đủ trong khi đi xe của bạn.
Video trong ngày
Giày không đúng cách
Một chuyến đi thường xuyên đi xe đạp xung quanh khu phố của bạn có thể không yêu cầu giày đặc biệt, nhưng những chuyến đi dài hơn đòi hỏi phải có đôi giày để chân giữ dưới áp lực của việc đạp xe dữ dội hơn. Giày dép mềm dẻo có thể không hoạt động tốt vì chúng cho phép chân "sụp đổ" trong khi đạp và để chân cảm thấy tê hoặc đau. Thay vào đó, bạn nên mua và sử dụng giày đi xe đạp cụ thể để giảm rủi ro về các vấn đề liên quan đến chân khi cưỡi. Cũng nên lưu ý rằng những chuyến đi dài có thể mở rộng đôi chân của bạn, vì vậy đôi giày cần phải mở rộng thêm chút ít.
Thời tiết và Vị trí
Thời tiết lạnh và gió cũng có thể gây tê ở bàn chân của bạn trong khi chu kỳ. Mặc một đôi giày dép sẽ giúp bảo vệ chống lại thời tiết lạnh. Nhưng nếu bạn cảm thấy tê cứng trong thời tiết ấm áp, quá, nó có thể liên quan đến dây thần kinh hoặc lưu thông. Hãy thử điều chỉnh chỗ ngồi của bạn, giữ cho bàn chân của bạn ở mức cao hơn khi đạp và các chỉnh khác để xem nếu điều chỉnh nhỏ ở vị trí của chân và bàn chân của bạn sẽ giải quyết được vấn đề. Nói chuyện với những người đi xe đạp có kinh nghiệm, để xem liệu họ có thể phát hiện ra bất kỳ sai sót nào trong hình thức đi xe đạp của bạn.