Việc sửa chữa một tuyến giáp bất thường có thể đóng một vai trò quan trọng trong việc làm giảm số lượng, đặc biệt là nếu bạn đã có bất thường đáng kể trong chức năng tuyến giáp của bạn, theo Hiệp hội Thyroid Hoa Kỳ, hoặc ATA. Tuy nhiên, nếu bạn đã gặp bác sĩ và mức độ tuyến giáp của bạn đã trở lại bình thường nhưng trọng lượng của bạn không nhúc nhích, bạn có thể cần phải điều chỉnh chế độ ăn uống và mức độ hoạt động của bạn để thoát khỏi những cân nặng thừa.
>Video của Ngày
Giảm tuyến giáp và tăng cân
Thyroid là một tuyến nhỏ hình bướm bao quanh tủy và nằm giữa khoảng giữa cằm và vùng ngực của bạn tại phía trước cổ. Nó tạo ra các hooc môn giúp tế bào chuyển đổi oxy và calo thành năng lượng. Một tuyến giáp không hoạt động tạo ra quá ít hoóc môn, gây ra chứng suy giáp. Triệu chứng bao gồm da khô và tóc, táo bón, nhầm lẫn, năng lượng thấp và tăng cân nhiều như 5 đến 10 lbs. Tuy nhiên, ATA lưu ý rằng những cân nặng thường do muối và nước tích tụ hơn là lưu trữ chất béo.
Thuốc thay thế tuyến giáp sẽ không chữa được chứng rối loạn tuyến giáp, và có thể phải mất một vài lần thử và sai sót trước khi bác sĩ điều trị đúng liều lượng thuốc. Tuy nhiên, ATA tuyên bố rằng một khi mức độ bình thường trở lại bình thường, bất kỳ triệu chứng nào của chứng suy giáp, bao gồm tăng cân, cần được giải quyết. Vì tăng cân rất hiếm khi xảy ra do chứng suy giáp và không phải tất cả những người bị chứng tuyến giáp đều có khối lượng nhỏ, ATA cũng lưu ý rằng nếu triệu chứng duy nhất của bạn là tăng cân, có lẽ không phải do rối loạn chức năng tuyến giáp.
Tập thể dục bổ sung cho kế hoạch Giảm cân của bạn
