Khi nhịp tim thay đổi, bạn có thể hoặc không thể nhận thức được nó. Nó không phải là không phổ biến để có nhịp đánh bại một chút sau khi tập thể dục, nhưng điều đó không có nghĩa là bạn nên bỏ qua bỏ qua. Lựa chọn tốt nhất là nói chuyện với bác sĩ để đảm bảo trái tim của bạn có hình dạng tốt.
Video trong ngày
Tập thể dục ảnh hưởng đến trái tim như thế nào
Khi bạn tập thể dục, cơ bắp sẽ gửi một thông điệp đến não yêu cầu oxy. Sau đó, não đưa ra tín hiệu cơ thể đang căng thẳng và trái tim phản ứng bằng cách đập mạnh mô tế bào oxy. Bạn bắt đầu hít thở sâu hơn để đưa ra nhiều oxy hơn và loại bỏ carbon dioxide. Khi tập thể dục tăng cường, tim sẽ tăng tốc độ để đáp ứng nhu cầu oxy. Đây là một quá trình bình thường và một phần lý do tại sao bạn tập thể dục: Trái tim là một cơ bắp và cần tập thể dục cũng như các cơ khác trong cơ thể.
Tim đập vỡ tim
Trong khi và sau khi tập thể dục, bạn có thể cảm thấy tim mình run lên; điều này là phổ biến. Đau bụng xảy ra khi bạn cảm thấy trái tim mình rung lên trong một hoặc hai giây. Trong nhịp, đôi khi có thể bỏ qua. Lý do chính xác điều này xảy ra là không rõ ràng, nhưng hầu hết các đánh trống là vô hại. Khi bạn thư giãn sau khi tập luyện, não của bạn sẽ gửi một thông điệp rằng căng thẳng đang nới lỏng. Trái tim sẽ bắt đầu chậm lại và trở lại trạng thái đồng bộ bình thường, do đó đánh trống ngực sẽ dừng lại.
2>Nhịp tim
Sự loạn nhịp hơi khác so với nhịp tim đập. Bên trong trái tim là một bó dây thần kinh được biết đến như nút sinoatrial. Đây là máy điều hòa nhịp tim, và loạn nhịp là trục trặc trong máy điều hòa nhịp tim, trong đó nút sinoatrial bắt đầu gặp vấn đề về nhịp tim. Các tín hiệu từ não tiếp cận nút, nhưng nút không thể giải thích hoặc đáp ứng một cách thích hợp. Một sự đánh đập là một sự kiện, cái gì đó "chỉ xảy ra." Chứng loạn nhịp là một tình trạng; nó không chỉ xảy ra. Với rối loạn nhịp tim, có một cơ chế trong tim bạn không hoạt động bình thường. Bệnh ngạt thở có thể là một dấu hiệu của chứng loạn nhịp tim, nhưng cũng có thể là phản ứng của một thứ khác.
Làm thế nào để biết khi nào bạn gặp vấn đề
Bạn có thể không nhận ra sự khác biệt giữa nhịp tim thực và nhịp tim, nhưng bác sĩ có thể. Nếu bạn cảm thấy bỏ qua trong trái tim sau khi tập thể dục, đây không phải là một lý do để hoảng sợ. Tuy nhiên, nếu bỏ qua được kèm theo đau ở cánh tay, ngực hoặc hàm, bạn cần phải tìm trợ giúp. Các triệu chứng khác như đau, buồn nôn, chóng mặt, thở dốc hoặc cảm giác mờ nhạt là tất cả dấu hiệu của một điều gì đó lớn hơn. Nếu bạn không chắc chắn, đừng bỏ qua một dấu hiệu cảnh báo tiềm năng - gọi để được giúp đỡ.
