Trong mùa hè bạn có thể ở bên ngoài nhiều hơn làm các hoạt động khác nhau và đối phó với một nhức đầu có lẽ không nằm trong kế hoạch của bạn. Nếu bạn nhận thấy rằng nhức đầu của bạn tệ hơn vào mùa hè, nhiệt có thể là nguyên nhân. Trong thời tiết ấm hơn bạn cũng có nhiều khả năng bị mất nước có thể gây ra đau đầu. Vì thời tiết ấm hơn và nói chung đẹp hơn, bạn có thể dễ dàng đi ra ngoài và tập thể dục. Tập thể dục, đặc biệt là trong thời tiết nóng, có thể gây ra đau đầu.
mất nước
Việc mất nước có thể xảy ra trong bất kỳ khí hậu nào nhưng có thể xảy ra khi thời tiết nóng. Theo trang web Cập nhật Nhức nhối, khi cơ thể mất nước và không đủ được bổ sung, nó gây ra nhức đầu. Mất nước cũng có thể gây ra chứng đau nửa đầu vì vậy nên uống đủ nước. Cả người lớn và trẻ em đều nên uống từ 8 đến 10 ly nước mỗi ngày. Ngoài việc uống đủ nước, trang web Cập nhật Nhức nhối đề xuất tránh uống caffein và rượu để bổ sung cơ thể vì chúng gây mất nước.
Bài tập
Khi thời tiết nóng lên vào mùa hè bạn có thể muốn làm nhiều hơn ở bên ngoài, bao gồm tập thể dục. Theo MayoClinic. com, tập thể dục đau đầu xảy ra trong hoặc sau khi tập thể dục lâu dài hoặc vất vả, và có nhiều khả năng xảy ra trong thời tiết nóng. Các hoạt động thường liên quan đến các chứng đau đầu do tập thể dục đang chạy, chèo thuyền, tennis, bơi lội và cử tạ.
Điều trịĐiều trị đau đầu tùy thuộc vào nguyên nhân và loại đau đầu. Nếu bạn bị đau đầu vì phải tiêu tốn quá nhiều thời gian vào mùa hè, một loại thuốc giảm đau thông thường sẽ giúp bạn. Nếu bạn mất nước, hãy uống nước. Nếu nhiệt, mất nước, hoặc tập thể dục gây đau nửa đầu, bác sĩ có thể kê toa thuốc đặc biệt để giúp đỡ đau và các triệu chứng khác.
Khi lo lắng
