Muscle Milk Light là một chất bổ sung dinh dưỡng thể thao có thể có lợi cho phụ nữ muốn tăng cơ cũng như để giảm cân. Bổ sung này là một phiên bản chất béo thấp hơn và ít chất béo hơn của chất bổ sung sữa bột ban đầu, thường được các vận động viên và các nhà thể hình thường sử dụng. Bạn nên tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng thuốc này hoặc bất kỳ chất bổ sung nào khác.
Nội dung Calorie
Mỗi lần cho ăn hai muỗng sữa Muscle Milk cung cấp 195 calo. Nếu bạn dựa vào chế độ ăn uống của bạn vào lượng hàng ngày được đề nghị là 2 000 calo, khẩu phần này cung cấp gần 10 phần trăm nhu cầu calo hàng ngày của bạn. Nếu bạn đang cố gắng giảm cân trong khi sử dụng chất bổ sung này, bạn nên lưu ý rằng một khẩu phần chứa gần 100 calo ít hơn bạn bỏ ra trong một giờ tập aerobics nước.
Hàm lượng Protein
Một khía cạnh tiềm năng có thể có của Mỡ sữa Cơ thể là hàm lượng protein cao. Mỗi hai phần phục vụ của bổ sung này cung cấp 25 g protein. Protein này có nguồn gốc từ sữa, nghiên cứu cho thấy có thể giúp giảm cân ở phụ nữ. Một nghiên cứu từ "Tạp chí Dinh dưỡng Anh quốc" tháng 1 năm 2011 cho thấy khẩu phần protein sữa đã giúp giảm cân tốt hơn và giảm sự thèm ăn so với giả dược.
Mỡ Cơm Mỡ có lượng chất béo thấp hơn sữa bổ sung sữa ban đầu, nhưng nó vẫn chứa chất béo - 6g / m 2 muỗng canh. Một số chất béo này có trong các axit béo cần thiết, một số nghiên cứu đã cho thấy có lợi cho phụ nữ. Một nghiên cứu từ "Tạp chí Dinh dưỡng lâm sàng Mỹ" tháng 3 năm 2008 phát hiện ra rằng các axit béo thiết yếu xuất hiện để cải thiện tầm nhìn của trẻ sơ sinh mà mẹ đã tiêu thụ chất bổ sung. Một nghiên cứu khác, được xuất bản trong "Menopause" tháng 10 năm 2007, nhận thấy rằng tiêu thụ axit béo chủ yếu làm giảm các cơn nóng ran và các triệu chứng trầm cảm ở phụ nữ sau mãn kinh.
Hàm lượng carbohydrate
