Máy chạy bộ là máy tập thể dục có thể giúp bạn đốt cháy calo, chạy nhanh hơn, giai điệu và nâng cao năng lực tim mạch tổng thể của bạn. Tuy nhiên, người dùng máy chạy bộ có thể bị say xe trong hoặc ngay sau khi luyện tập trên máy. Nếu điều này xảy ra với bạn, bạn có thể bị cám dỗ để nix đào tạo treadmill tốt. Nhưng trước khi bạn làm điều đó, thử một số tweaks đào tạo treadmill.
Video của Ngày
Trên đai
Khi bạn nhấn nút khởi động trên máy chạy bộ, dây đai dưới chân bạn bắt đầu di chuyển và bàn chân bắt đầu di chuyển cùng với nó. Tai bên trong của bạn cảm nhận được cử động của bạn, nhưng nếu não bạn không nhận được tín hiệu chuyển động từ mắt, thì các thông điệp mâu thuẫn có thể dẫn tới say tàu xe. Đọc hoặc xem một tivi gắn liền với máy chạy bộ có thể làm cho bệnh say tàu xe bạn gặp trên dây chuyền máy chạy bộ thậm chí còn tồi tệ hơn.
Nguyên nhân khác
Uống nhiều nước trong khi bạn đang làm việc để ngăn ngừa chóng mặt do mất nước và nhớ luyện tập theo mức độ thể dục hiện tại của bạn. Nếu bạn tiếp tục cảm thấy bị say tàu xe sau khi xem xét những điều này, hãy gặp bác sĩ để đảm bảo rằng tình trạng của bạn không phải là do lượng đường trong máu thấp, dinh dưỡng kém, tình trạng bệnh tim hoặc bất cứ mối quan tâm y khoa nào khác.