Mike's Hard Lemonade là thức uống có cồn có chứa chanh có chứa chanh. Mike's Hard Lemonade đã trở thành món quà được yêu thích cho những ai muốn thay thế bia, nhưng thích một loại nước giải khát nhẹ hơn cocktail hoặc martini. Giống như đồ uống không có cồn, nếu bạn uống một Lemonade cứng của Mike, bạn phải tính nó trong ăn uống hàng ngày của bạn và tiêu thụ nước giải khát. Hiểu được nội dung dinh dưỡng của nó có thể ngăn cản bạn vượt quá giới hạn dinh dưỡng hàng ngày của bạn.
Video trong Ngày
Phục vụ Kích cỡ
Nước Lemonade Lạnh của Mike được đóng gói và bán trong 11 ounce 2 oz. chai. Một chai là kích cỡ phục vụ khuyến cáo cho người lớn từ 21 tuổi trở lên đủ điều kiện để uống hợp pháp tại Hoa Kỳ.
Năng lượng
Một chai Lemonade Lạnh của Mike chứa 220 calo. Đây là một lượng calo đáng kể trong đồ uống. Dựa trên giả định rằng bạn tiêu thụ trung bình 2.000 calo mỗi ngày, một Lemonade cứng của Mike chứa 10 phần trăm calo hàng ngày của bạn. Nếu bạn uống nhiều hơn, số tiền này tăng lên.
Tổng chất béo
Một số lượng chất béo tối thiểu được coi là một phần lành mạnh của chế độ ăn uống cân bằng. Tổng chất béo trong nhiều loại thực phẩm là sự kết hợp của bao nhiêu chất béo bão hòa và không bão hòa mà một thực phẩm có chứa. Đại học Bang Colorado khuyến cáo hạn chế lượng chất béo của bạn xuống dưới 30 phần trăm lượng calo tiêu thụ, hoặc 30 phần trăm nếu bạn nhấc cholesterol cao hoặc bị bệnh tim. Một chai Lemonade Lạnh của Mike chứa 1. 3 g tổng chất béo, hoặc ít hơn 1 phần trăm của khoản trợ cấp hàng ngày, dựa trên chế độ ăn kiêng 2 000 calorie.
Carbohydrate
Bạn sẽ thấy rằng nhiều thức uống có cồn chứa một lượng đáng kể carbohydrate. Đây là do nguồn gốc của rượu thường được làm từ ngũ cốc hoặc tinh bột; đó là những carbohydrate. Tiêu thụ carbohydrate hàng ngày của bạn nên giảm từ 225 đến 325 g / ngày. Một chai Lemonade cứng của Mike có chứa 37. 8 g carbohydrate và cần được đếm trong tổng số hàng ngày này.
Đường
Giống như chất béo, đường nên được bao gồm trong chế độ ăn uống của bạn nhưng ở mức tối thiểu. Giới hạn khác nhau theo từng người; tuy nhiên, bác sĩ của bạn có thể tư vấn cho bạn về những gì tạo thành một phạm vi khỏe mạnh. Một chai Lemonade cứng của Mike có 30,4g đường, có thể có ý nghĩa đối với bệnh nhân bị tiểu đường hoặc những người đang tìm cách giảm lượng đường của họ.
Rượu
Bạn nên uống nước chanh cứng của Mike vì lượng chất cồn của nó. Hiệp hội Tim Mạch Hoa Kỳ khuyến cáo hạn chế lượng cồn uống trung bình một lần mỗi ngày cho phụ nữ, và một đến hai lần mỗi ngày cho nam giới. Thường xuyên uống quá nhiều rượu làm tăng nguy cơ bệnh tim, và nó cũng có thể gây tổn thương gan và hệ thần kinh.