Cho rằng đó là nền văn minh hoàn hảo, không có gì lạ khi Thụy Điển là nguồn gốc của rất nhiều điều tuyệt vời. Đầu tiên họ đưa cho chúng tôi IKEA, để giúp chúng tôi lấp đầy nhà của chúng tôi bằng những thứ rẻ tiền, và sau đó họ đã cho chúng tôi dọn dẹp cái chết Thụy Điển, để giúp chúng tôi thoát khỏi chúng. Bây giờ, họ đã mang những đặc điểm nổi bật của họ đến một xu hướng thể dục mới tuyệt vời được gọi là "plogging".
Nói một cách đơn giản, "plogging" liên quan đến nhặt rác trong khi chạy bộ, để bạn có thể tiết kiệm môi trường và đốt cháy calo cùng một lúc. Từ này là sự kết hợp của "chạy bộ" với "plocka upp", có nghĩa là "nhặt" trong tiếng Thụy Điển.
Rõ ràng, đó là tất cả cơn thịnh nộ ở Scandinavia trong một thời gian, nhưng nó mới bắt đầu bốc hơi ở Mỹ.
Emily Wright, cư dân DC và plogger Emily Wright nói với tờ The Washington Post rằng đối tác của cô luôn trêu chọc cô vì đã thu gom tất cả các loại rác trong khi chạy bên bờ sông, cho đến một ngày cô về nhà và anh nói: "Người Thụy Điển có tên thùng rác của bạn chạy! '"(Rốt cuộc, " plogging "nghe có vẻ xu hướng hơn nhiều so với" rác chạy. ")
Mặc dù hashtag #plogging đã xuất hiện từ năm 2016, nhưng nó đã thực sự rầm rộ ở Mỹ vào tháng trước, khi tổ chức môi trường Keep America Beautiful hợp tác với Lifesum để thu hút nhiều người tham gia vào hoạt động thể dục và hoạt động thú vị này.
Ngoài việc dọn dẹp đường phố, "plogging" còn mang đến cho bạn một bài tập tốt hơn so với chạy bộ thông thường, bởi vì bạn phải thực hiện nhiều lần khác nhau. Theo ứng dụng thể dục Lifesum có trụ sở tại Thụy Điển, 30 phút "plogging" sẽ đốt cháy khoảng 288 calo so với 235 khi chạy bộ một mình.
Tuy nhiên, nếu bạn đang thu gom rác trong túi rác, điều quan trọng là phải đổi bên khi bạn chạy, để tránh gây mất cân bằng ở một cánh tay so với cánh tay khác. Và để có thêm lời khuyên về thể dục tuyệt vời, đây là bài tập luyện dựa trên cơ sở khoa học mới giúp kéo dài cuộc sống của người cao tuổi.
Diana Bruk Diana là một biên tập viên cao cấp, người viết về tình dục và các mối quan hệ, xu hướng hẹn hò hiện đại, và sức khỏe và sức khỏe.