Trong những ngày đầu của một mối quan hệ, khi bạn đang yêu một ai đó, tất cả những gì bạn làm là nhìn chằm chằm vào mắt họ. Có những đêm mất ngủ dành cho nhau nhìn nhau trong khi nói chuyện cho đến khi bình minh và những khoảnh khắc đau lòng khi bạn khóa mắt qua một căn phòng và biết chính xác người kia đang nghĩ gì.
Nhưng sau đó, bạn bắt đầu sống cùng nhau, kết hôn và có con, và cuộc sống cản trở tất cả. Bạn đã quá mệt mỏi khi có những cuộc trò chuyện sâu sắc về mối quan hệ của mình, hoặc, nếu bạn làm thế, chúng thường diễn ra trong khi một trong hai bạn đang làm món trứng tráng và người còn lại đang sửa bồn rửa chén. Trước khi bạn biết điều đó, giao tiếp bằng mắt không còn là ưu tiên hàng đầu. Nhưng theo các chuyên gia, nếu bạn cảm thấy bị ngắt kết nối trong một mối quan hệ lâu dài, việc tái vũ trang hóa nó có thể là chìa khóa để sửa chữa mọi thứ.
"Giao tiếp bằng mắt dễ bị lạc trong giao tiếp khi mối quan hệ tiến triển và các cuộc đối thoại trực tiếp trở thành thay thế bằng các cuộc nói chuyện xảy ra trong khi bạn đang làm bữa tối, lái xe, v.v.", chuyên gia về mối quan hệ tại Seattle, Lily Ewing, MA nói, LMHCA. "Nhưng điều đó quan trọng bởi vì phần lớn những gì chúng tôi đang truyền đạt cho các đối tác của mình là không lời."
Thật vậy, theo nghiên cứu nổi tiếng vào những năm 1970 của Tiến sĩ Albert Mehrabian về chủ đề này, chỉ có 7 phần trăm giao tiếp xảy ra thông qua lời nói, trong khi 38 phần trăm ý nghĩa bắt nguồn từ âm điệu, và 55 phần trăm còn lại đến từ ngôn ngữ cơ thể.
Rõ ràng, các tín hiệu mà chúng ta gửi cho ai đó bằng cử chỉ và nét mặt của chúng ta có vấn đề, bao gồm cả đôi mắt của chúng ta. Theo Carly Claney, Tiến sĩ, một nhà tâm lý học lâm sàng được cấp phép ở Seattle, giao tiếp bằng mắt là "một minh chứng cho sự kết nối thực sự". "Nó có thể giao tiếp, " Tôi ở đây ", " Tôi đang lắng nghe ", " Tôi sẵn sàng "và" Bạn là người quan trọng ", cô giải thích.
Do đó, tránh giao tiếp bằng mắt có thể chỉ ra rằng ai đó đang nói dối bạn hoặc che giấu điều gì đó, điều này không bao giờ là một dấu hiệu tốt trong mối quan hệ.
"Tránh giao tiếp bằng mắt có thể biểu thị sự thiếu tin tưởng, ngụ ý sự không trung thực và thiếu chân thành", Charese L. Josie, LCSW, người sáng lập Dịch vụ Tư vấn và Tư vấn của CJ tại Portsmouth, Virginia nói. "Giao tiếp bằng mắt cho thấy người phối ngẫu của bạn rằng bạn quan tâm đến cuộc trò chuyện và quan trọng nhất là người phối ngẫu và mối quan hệ. Nếu chúng tôi không thể đưa ra bất cứ điều gì, điều chúng tôi có thể dành nhất là thời gian và sự chú ý của chúng tôi."
Hơn thế nữa, giao tiếp bằng mắt có thể giúp khơi dậy những cảm giác lãng mạn thường phai nhạt một khi bạn đã ở bên nhau nhiều năm. Một nghiên cứu nổi tiếng năm 1997 của nhà tâm lý học Arthur Aron đã phát hiện ra rằng việc yêu cầu người lạ đặt ra 36 câu hỏi cho nhau và nhìn chằm chằm vào mắt nhau trong bốn phút là đủ để khơi gợi cảm giác yêu thương. Vào năm 2015, nhà văn Mandy Len Catron đã tự mình thử nghiệm một người quen ở trường đại học, viết trên tờ Thời báo New York rằng "nhìn chằm chằm vào mắt ai đó trong bốn phút im lặng là một trong những trải nghiệm ly kỳ và đáng sợ hơn" của cuộc đời cô.
Và tại sao lại như vậy? Vâng, nhà nhân chủng học sinh học nổi tiếng Helen Fisher đã viết trong cuốn sách bán chạy nhất của mình, The Anatomy of Love , rằng giao tiếp bằng mắt kích hoạt "một phần nguyên thủy của bộ não con người, gọi ra một trong hai cách tiếp cận hoặc rút lui cảm xúc cơ bản." Kết quả là, cô ấy đã nói một cách nổi tiếng, "có lẽ đó là con mắt không phải là trái tim, bộ phận sinh dục hay bộ não mà là cơ quan lãng mạn ban đầu."
Vì vậy, nếu bạn cảm thấy mối quan hệ của mình trở nên tồi tệ, hãy thử nhìn vào đối tác của bạn trong khi bạn nói chuyện với họ. Ngay cả khi bạn không có bốn phút để cho, một chút giao tiếp bằng mắt có thể đi một chặng đường dài.
Diana Bruk Diana là một biên tập viên cao cấp, người viết về tình dục và các mối quan hệ, xu hướng hẹn hò hiện đại, và sức khỏe và sức khỏe.