Lysine là một loại axit amin mà cơ thể bạn cần để duy trì sự tăng trưởng và sản xuất năng lượng. Thật không may, cơ thể của bạn không thể tạo ra lysine của chính nó. Thay vào đó, bạn cần ăn các thực phẩm giàu lysine như thịt, cá hoặc các loại hạt, hoặc chất bổ sung để đảm bảo cơ thể bạn nhận đủ lượng lysine mỗi ngày. Bổ sung Lysine cũng được cho là có lợi cho sức khoẻ ở một số người. Trước khi dùng chất bổ sung lysine, hãy nói chuyện với nhà cung cấp dịch vụ y tế của bạn.
Tăng cường Phẫu thuật Althletic
Tăng lượng lysine có thể giúp nâng cao hiệu suất thể thao của bạn. Amino axit như lysine là các khối xây dựng của protein. Kết hợp với các axit amin khác trong cơ thể, lysine có thể giúp duy trì khối lượng cơ thể nạc và tăng trưởng và phát triển khỏe mạnh. Cần có nhiều nghiên cứu lâm sàng dứt khoát hơn để đánh giá thêm các ứng dụng của thuốc bổ sung lysine.