Đồ Tráng miệng ít béo, ít muối và không đường

365DABAND - BỐNG BỐNG BANG BANG [OFFICIAL] (TẤM CÁM: CHUYỆN CHƯA KỂ OST)

365DABAND - BỐNG BỐNG BANG BANG [OFFICIAL] (TẤM CÁM: CHUYỆN CHƯA KỂ OST)
Đồ Tráng miệng ít béo, ít muối và không đường
Đồ Tráng miệng ít béo, ít muối và không đường
Anonim

Món ngon là một trong những niềm vui nhỏ của cuộc sống, ngay cả khi món tráng miệng có ít chất béo, muối và đường. Các món tráng miệng dựa trên trái cây có chứa một số loại đường tự nhiên, nhưng chúng là một lựa chọn dễ dàng cho các món tráng miệng ít béo, ít muối và đường ít đường. Đổ đầy thức ăn và các loại thức ăn gia vị khác có ít chất béo, ít muối và không đường vào tủ đựng thức ăn và tủ lạnh của bạn để giúp bạn biến những món tráng miệng phong phú, hấp dẫn thành những món ăn ngon và bổ dưỡng.

Video trong ngày

Lựa chọn tươi và hiệu quả

-> >

Bowl of fresh peaches Ảnh cung cấp: Liv Friis-Larsen / iStock / Getty Images

Trái cây tươi cung cấp dinh dưỡng và chất xơ với ít chất béo và muối. Trái cây có ít đường nhất là vôi và chanh, hầu như không có đường, và dưa đỏ, bưởi, dưa honeydew, nectarines, đào, dứa, dâu tây và quýt, có lượng đường nhỏ. Phục vụ trái cây cắt với gừng gừng, nước chanh ép, dưa hấu mỏng hoặc húng quế, và một ít kem chua không béo hoặc sữa chua Hy Lạp.

Bake It, Nướng Nó hoặc Zap It

->

Đóng băng nó

-> Giữ Thin

-> >

Filo đầy phô mai ricotta và đứng đầu với quả mâm xôi Không có đường và một lượng nhỏ chất béo và muối, vỏ mini filo tạo ra một món tráng miệng thanh lịch với sự bổ sung lợi ích của kích thước nhỏ. Đổ đầy vỏ bằng một ít phô mai ricotta tách một phần cùng với một ít chất làm ngọt không đường.Thêm một ít bạc hà hoặc vài quả tươi trên đầu. Filo, còn được gọi là phyllo, cũng là một chất thay thế tốt trong các loại bánh ngọt giàu có khi bạn phun những tấm phẳng bằng dầu ăn thay vì bơ.