Chuồng gà cung cấp một break tốt đẹp từ gà nướng thường hoặc thịt xẻ. Ngoài các protein gia cầm, tuy nhiên, nhiều món hầm chứa rất nhiều carbs. Chiếc bánh nướng gà có nhiều thành phần với lượng carb cao, bao gồm vỏ bánh ngọt, khoai tây và đậu Hà Lan. Bạn có thể thay đổi các công thức nấu ăn cho món hầm lò như bánh nướng gà để giảm lượng carbs, hoặc chọn công thức nấu cơm ít carbơ thay vì dựa vào các thành phần carb thấp cho hương vị và kết cấu.
Video của Ngày
Xem lại Thú côi Gà
Loại bỏ lớp vỏ trên cùng và dưới cùng từ một chiếc bánh nồi giúp bạn bắt đầu cắt giảm các carbs của công thức nấu ăn. Thay vì sử dụng lớp vỏ bánh ngọt, hãy sử dụng một lớp mứt bánh mỡ mà bạn đã làm từ bánh mì carbê mỏng, và rắc nó lên trên cùng của chiếc bánh trong khi nấu. Thay thế khoai tây trắng carb, đậu Hà Lan hoặc ngô trong món ăn với đậu xanh carbê thấp, hành tây đông lạnh luộc, nấm, cà rốt và hải sâm.
Hãy là một người puri Chili
Những người theo chủ nghĩa Chili từ Texas hoặc những nơi khác không bao giờ mơ ước đặt đậu vào nước ớt của họ và bạn cũng có thể làm tương tự với thịt gà ớt. Đổ đầy ớt lên với nhiều gà, ớt xanh và cà chua, và thêm các thành phần không truyền thống như cần tây thái lát và ô liu để thêm kết cấu. Nếu bạn muốn giảm lượng carb và ăn đậu của bạn, quá, cắt giảm số lượng đậu một nửa.
Tất cả mọi thứ đều tốt hơn với tỏi
Một lò nướng thịt gà tỏi dựa vào hương vị mọng nước và kết cấu tỏi rang thay vì kem giàu, nước sốt hoặc khoai tây nặng. Sử dụng càng nhiều từ ba đến bốn đầu đinh hương tỏi bóc vỏ; nêm đinh hương trong nước sôi trong một phút cho da dễ rơi ra. Thêm thân cần tây cắt nhỏ và hành tây nhỏ đông lạnh vào món thịt hầm cùng với thịt gà, sau đó nướng theo hướng dẫn.
