Tầm quan trọng của một chế độ ăn uống lành mạnh không thể được understated. Dịch bệnh béo phì, bệnh tim, tiểu đường và một loạt các bệnh khác có thể liên quan đến chế độ ăn uống kém chất béo giàu chất béo và đường không lành mạnh. Các nhà hàng bán đồ ăn nhanh trên khắp đất nước vẫn đang bán rong một số người phạm tội tồi tệ nhất, và người tiêu dùng tiếp tục mua chúng với nguy cơ hạnh phúc của họ. Tìm hiểu những thức ăn khủng khiếp hàng đầu là như vậy bạn có thể chỉ đạo rõ ràng.
Các món nướng thương mại, thực phẩm chiên và bơ thực vật dính là thực phẩm chứa chất béo chuyển vị nhất, còn được gọi là dầu tràn dầu. Những chất béo nhân tạo này được sử dụng để làm tăng hương vị và kết cấu của thực phẩm, nhưng chúng có hại cho sức khoẻ của bạn, tăng cholesterol không lành mạnh và giảm cholesterol tốt. Chúng cũng làm hỏng mạch máu và tăng nguy cơ bị bệnh tim và đột qu..
