Ăn kiêng không có nghĩa là tránh ăn ngọt. Với sự đa dạng ngày càng tăng của các loại kem có chứa calo thấp hơn, việc phục vụ một khẩu phần kem vào chế độ ăn uống của bạn có thể rất dễ dàng.
Video trong Ngày
Tùy chọn Low-Cal
Nhãn hiệu của Breyers có nhiều hương vị - thậm chí vượt quá vani thông thường và sôcôla - ở các lựa chọn ít calorie, hoặc bằng 1/2 Chất béo, chất béo không có, không có đường, hoặc Carbsmart lựa chọn, tất cả trong khoảng từ 80 đến 120 calo mỗi 1/2-cup phục vụ. Kem của Edy cũng chứa nhiều mùi vị trong Yogurt Blends, Light và No Sugar Added options, thay đổi từ 90 đến 130 calo cho mỗi khẩu phần 1/2 cốc. Một loại kem phổ biến khác cung cấp nhiều loại calorie khác là Bunny Blue Bunny của Wells Enterprises, với sữa chua đông lạnh từ 80 đến 140 calorie, Sweet Freedom, Hi Lite, Không béo và Không có Đường Tăng. Mặc dù danh sách này bao gồm một số loại kem phổ biến nhất, nhưng nó không phải là toàn diện, và nhiều lựa chọn kem ít calorie khác có sẵn trong cửa hàng tạp hóa địa phương của bạn.
