Kung Fu có thể thay đổi tùy theo việc lựa chọn thực phẩm tại một bữa tiệc Trung Hoa. Với hơn 2 ngàn năm lịch sử và truyền thống, các phong cách chiến đấu kung fu đã phát triển với thời gian thay đổi và những ý tưởng mới, từ các phong cách truyền thống taiji, Wudang và Shaolin đến các chun cánh gần đây hơn và choy lay fut kung fu. Bất kể phong cách nào bạn muốn học, tất cả đều thúc đẩy sức khoẻ tốt hơn, trí tuệ và thể xác mạnh mẽ hơn, và tự bảo vệ thực tế trong các cuộc đối đầu khác nhau.
Video trong ngày
Phát triển sức mạnh nội tâm
Tai chi là loại kung fu nội bộ của Trung Quốc dựa vào sự thư giãn thể chất và tinh thần thay vì căng thẳng cơ thể. Trọng tâm chính là thở, giải phóng mặt bằng tinh thần và một loạt các phong trào phức tạp có tính chiến đấu. Mặc dù các mô hình chuyển động này thường được thực hiện một cách chậm chạp, kiểm soát, chúng cũng có thể được thực hiện nhanh chóng, đặc biệt là trong các tình huống tự vệ. Tai chi cũng là một loại thiền kết hợp vận động, giúp cải thiện sự cân bằng, nhận thức cơ thể và sức khoẻ chung của bạn. Vì bản chất tác động thấp và thiền, tai chi có thể được thực hiện bởi người cao tuổi hàng ngày để duy trì tính linh hoạt và sức khỏe.
Battle-Harden Choy Lay Fut
Giống như Shaolin kung fu, choy lat fut sử dụng cả các cuộc tấn công tầm xa và tầm ngắn, kết hợp với việc phòng vệ gần, bảo vệ, khóa khớp và các điểm áp lực, làm cho nó một hệ thống chiến đấu đường phố hay chiến đấu giải đấu hiệu quả.Theo Sifu Frank Du, người sáng lập Hội Nghệ thuật Văn hóa Ba Treasures, nó sử dụng hệ thống Gwa Gwa, đề cập đến việc tấn công và bảo vệ theo tám hướng khác nhau, xung quanh một vòng tròn. "Có rất ít chuyển động lãng phí và mọi góc độ Ông Du nói: "Từ quan điểm chiến thuật, một chiến binh CLF dày dạn kinh nghiệm rất khó để tấn công hay phòng vệ.