Danh sách các thức ăn nhạt nhẽo cho trẻ em bị Tiêu chảy

Tiêu chảy ở trẻ em có thể là kết quả của bệnh tật hoặc nhiễm trùng, sử dụng kháng sinh, chế độ ăn kiêng cao fructose hay một sự nhạy cảm thực phẩm khác, theo MedlinePlus. Bác sĩ nhi khoa đã từng đề nghị rằng trẻ ăn một chế độ ăn uống BRAT bao gồm chuối, gạo, táo, bánh mì nướng với sữa chua và trà đôi khi được đưa vào. Các Trung Tâm Kiểm Soát và Phòng Ngừa Bệnh Kháng Cáo đề nghị con bạn tiếp tục ăn uống cân bằng, thường xuyên, vì kế hoạch BRAT có thể thiếu dưỡng chất cần thiết để khỏi bệnh. Chế độ ăn uống nhạt nhẽo, hoặc đơn giản là tránh các loại thực phẩm có nhiều chất xơ và nhiều gia vị và những chất có hàm lượng đường cao, có thể cung cấp đủ dinh dưỡng trong khi vẫn nhẹ nhàng trên hệ thống đường tiêu hóa.

Video trong ngày

Hạt

->

Rau quả

-> >

Cà rốt nấu trong chảo Hình ảnh: Hình kinh doanh của Monkey Kinh doanh / Getty Images

Rau ít chất xơ bao gồm cà rốt nấu chín, cần tây nấu chín, đậu xanh nấu chín và khoai tây không cạn. Tránh các loại rau sống có nhiều chất xơ, như bắp, salad xanh và bông cải xanh.

Trái cây

-> >

Applesauce với cây quế Hình ảnh: Ildiko Papp / iStock / Getty Images

Lựa chọn tốt bao gồm applesauce, chuối hoặc trái cây đóng hộp trong nước trái cây. Tránh nước ép cam quýt, như nước cam hoặc nước chanh. Tránh các vỏ trái cây.

Sữa

-> >

Jug and glass of milk Hình ảnh: Miles Higgins / iStock / Getty Images

Bạn có thể tránh sữa khi tiêu chảy là một vấn đề. Một ngoại lệ là sữa chua, đặc biệt nếu tiêu chảy là do sử dụng kháng sinh. Các probiotic hữu ích trong sữa chua có thể giúp cải thiện hệ thực vật ruột.

Nguồn Protein

->

Gà nướng Hình ảnh: OlgaPink / iStock / Getty Images

Gà nướng hoặc thịt gà nướng hoặc thịt gà tây tốt nhất. Sử dụng chúng trong các món súp như phở gà hoặc cơm gà tây. Tránh cho trẻ ăn thịt, đậu và các loại hạt khi trẻ bị tiêu chảy.

Chất lỏng

-> >

Thiếu niên ăn một quả óc chó Ảnh minh hoạ: wherelifeishidden / iStock / Getty Images

Chất lỏng là điều cần thiết đối với trẻ em bị bệnh, vì vậy hãy cho trẻ ăn các chất gelatin, thuốc nhỏ giọt, nước hoặc một ít nước trái cây. Bác sĩ nhi khoa của bạn có thể đề nghị uống nước thay thế điện giải.