Limu & giảm cân

Tốt nhất là nên thận trọng khi tiếp cận các chất bổ sung giảm cân, kể cả Limu. Chế độ ăn uống bổ sung chất lỏng này được tăng cường để kiểm soát cân nặng và được thực hiện theo cách tương tự như lúa mìg. Nó chứa một chất chiết xuất từ ​​rong biển nâu gọi là fucoidan. Các nhà nghiên cứu đã nghiên cứu fucoidan cho các mục đích khác nhau như giảm cân và điều trị ung thư, nhưng còn quá sớm để nói liệu nó có hiệu quả không.

Hầu hết nghiên cứu fucoidan đều được tiến hành trên động vật. Tuy nhiên, một nghiên cứu nhỏ liên quan đến 22 sinh viên nữ sinh viên mang lại kết quả tích cực. Dựa trên những nghiên cứu trước đây cho thấy Fucoidan làm giảm mỡ cơ thể ở chuột, các nhà nghiên cứu đã đánh giá hiệu quả của việc bổ sung tảo biển nâu, cùng với chế độ ăn kiêng và tập thể dục. Theo các tác giả, tám tuần lễ trong chương trình làm giảm đáng kể lượng chất béo, trọng lượng cơ thể và mỡ cơ thể. Nghiên cứu được công bố trên tạp chí Nghiên cứu Dinh dưỡng và Thực hành vào mùa đông năm 2009.

Các phản ứng phụ tiềm ẩn

Chưa có nghiên cứu xuất bản về Limu, nhưng thành phần chính, fucoidan, có thể không an toàn cho tất cả mọi người. Tránh Limu nếu bạn đang dùng thuốc giảm loãng máu. Limu có đặc tính chống đông máu có thể làm tăng nguy cơ chảy máu nếu dùng cùng với thuốc này. Không có phản ứng phụ nào đã được báo cáo. Tuy nhiên, điều đó không đảm bảo rằng nó không có tác dụng phụ. Cho bác sĩ biết về tất cả các loại thuốc bạn uống và xin phép trước khi dùng. Ngừng sử dụng nếu bạn trải nghiệm những phản ứng phụ khó chịu mà không thể tự đi.