Chúng ta đều biết rằng cách bạn cảm thấy về mặt tinh thần có thể có tác động mạnh mẽ đến cách bạn cảm nhận về thể chất. Tuy nhiên, khi nói đến một căn bệnh nghiêm trọng như ung thư, chúng ta có xu hướng nghĩ về nó như một thứ mà chỉ có thuốc mới có thể điều trị được. Nhưng một bài báo mới được công bố trên tạp chí Trends in Cancer chỉ ra rằng việc trao quyền cho bệnh nhân thay đổi suy nghĩ về chẩn đoán ung thư có thể giúp họ được chăm sóc tốt hơn.
"Chúng tôi chi hàng triệu đô la mỗi năm để cố gắng chữa trị và ngăn ngừa ung thư", Alia Crum, giám đốc của Phòng thí nghiệm Tâm trí & Cơ thể tại Đại học Stanford và đồng tác giả của nghiên cứu, cho biết trong một tuyên bố. "Nhưng ung thư không chỉ là một căn bệnh về thể chất. Khi chúng ta cố gắng nhắm mục tiêu vào các tế bào ác tính bằng các phương pháp điều trị tiên tiến nhất, chúng ta nên đồng thời cố gắng cung cấp các phương pháp điều trị chính xác như nhau cho sự phân nhánh tâm lý và xã hội của bệnh."
Nhận được chẩn đoán ung thư thường có thể mang lại các triệu chứng lo âu, trầm cảm hoặc suy nghĩ tự tử, tất cả đều có thể ức chế bệnh nhân tìm cách điều trị hoặc thay đổi hữu ích cho lối sống của họ. Để chống lại điều này, Crum và nhóm của cô đề nghị khuyến khích bệnh nhân nghĩ về cơ thể của họ như một người bạn chứ không phải là kẻ thù, cũng như xem căn bệnh này là một căn bệnh có thể kiểm soát hơn là bản án chung thân.
"Có suy nghĩ như" ung thư là có thể kiểm soát được "hoặc thậm chí là một cơ hội không có nghĩa là ung thư là một điều tốt hoặc bạn nên hài lòng về điều đó", Crum làm rõ. "Tuy nhiên, suy nghĩ rằng" ung thư có thể kiểm soát được "có thể dẫn đến những cách liên quan đến ung thư hiệu quả hơn so với suy nghĩ rằng" ung thư là một thảm họa."
Nghiên cứu của Crum về cách quan điểm của một người về chẩn đoán ung thư có thể ảnh hưởng đến kết quả của họ vẫn đang tiếp diễn. Nhưng một bài báo tháng 10 năm 2018 được công bố trên tạp chí Metaphor and Symbol đã thấy rằng việc đóng khung các tình huống của bệnh tật là một "hành trình", chứ không phải là một "trận chiến", khiến bệnh nhân có nhiều khả năng nghĩ rằng họ kiểm soát được căn bệnh này và ít có khả năng hơn nghĩ đến việc "thua" cuộc chiến và có khả năng chết.
"Một cách đối phó là bằng cách đánh giá lại những trải nghiệm của chúng tôi", bài báo năm 2018 viết. "Tất nhiên, có nhiều trường hợp bị bệnh về thể chất trong đó sự thay đổi trong suy nghĩ sẽ không dẫn đến kết quả thể chất tốt hơn, nhưng vẫn có thể đóng góp cho chất lượng cuộc sống tốt hơn."
Tương tự, một nghiên cứu gần đây về điều trị nghiện cho thấy những người có vấn đề lạm dụng chất gây ra "thông điệp tư duy tăng trưởng" dường như cảm thấy tự tin hơn về khả năng đánh bại nghiện và có nhiều khả năng tìm cách điều trị hơn những người được hướng dẫn nghĩ về nó như một căn bệnh
Và một nghiên cứu ngày càng tăng cho thấy sự lạc quan mang lại lợi ích sức khỏe hữu hình. Giai thoại, một phụ nữ trẻ chiến đấu với một dạng ung thư hạch hiếm gặp nói với Best Life năm 2018 rằng cô chắc chắn tin rằng việc duy trì tâm lý không thảm khốc đã giúp cô sống sót. "Tôi không bao giờ để bản thân mình sợ rằng tôi sẽ không làm được điều đó suốt cả ngày", cô nói.
