Krav Maga được tạo ra bởi Imrich "Imi" Lichtenfeld để giúp người Do Thái tự bảo vệ mình trước Đức Quốc xã và sau đó được quân đội và cảnh sát thông qua. Năm 1972, khóa học dân sự đầu tiên đã được đưa ra, và kỷ luật đã trở nên phổ biến với thường dân trên khắp thế giới. Có hiệu quả cho cả phòng tập thể dục và phòng vệ, Krav Maga không yêu cầu bất kỳ dụng cụ hoặc dụng cụ đặc biệt nào, và dạy cho bạn các kỹ thuật bạn có thể sử dụng trong hầu hết các tình huống đe dọa.
Vũ khí cá nhân
Nguyên tắc cơ bản của Krav Maga là sử dụng cơ thể của bạn như một vũ khí chống lại đối thủ của bạn, hoặc bất cứ đồ vật nào khác theo ý của bạn. Bạn sẽ học cách sử dụng các cú đấm tay, đấm tròn, đấm nắm, khuỷu tay và ngón tay, các loại đá từ các mặt trước, phía sau và phía sau, làm thế nào để đối phó với té ngã, và một sự kết hợp của các kỹ thuật để thoát khỏi chokeholds và headlocks, cả đứng và trên mặt đất.