Stevia là chất làm ngọt có lượng calo thấp và không làm tăng lượng đường trong máu khi tiêu thụ. Còn được gọi là sweetleaf, stevia được làm từ cây Stevia rebaudiana, một người gốc Nam Mỹ. Mặc dù lợi ích được chào hàng nhưng có báo cáo về những phản ứng phụ tiềm ẩn có thể xảy ra khi ăn stevia, và nếu bạn có bất cứ mối quan tâm hoặc lo lắng nào, bạn nên nói chuyện với chuyên gia y tế trước khi đưa stevia vào chế độ ăn kiêng.
Các phản ứng phụ Khác
Trong một số trường hợp hiếm hoi, tiêu thụ stevia có thể dẫn đến đau nhức và đau cơ hoặc cảm giác tê liệt và chóng mặt khi đứng lên hoặc di chuyển. Nếu bạn gặp bất kỳ triệu chứng nào trong số những triệu chứng này, hãy ngừng dùng stevia ngay lập tức và nếu các phản ứng phụ kéo dài hoặc phát âm, hãy đi khám ngay.Cũng như vậy, tiêu thụ stevia không được khuyến cáo cho phụ nữ đang cho con bú sữa mẹ vì chất làm ngọt hiện không được chấp thuận cho trẻ sơ sinh.