Kitkat Thông tin dinh dưỡng

THỬ 12 LOẠI SOCOLA KITKAT - LOẠI NÀO NGON NHẤT? (Mazk Phá Phách #34)

THỬ 12 LOẠI SOCOLA KITKAT - LOẠI NÀO NGON NHẤT? (Mazk Phá Phách #34)
Kitkat Thông tin dinh dưỡng
Kitkat Thông tin dinh dưỡng
Anonim

Thanh kẹo Kat Kat, sản phẩm của Công ty Hershey, là một bánh wafer mỏng nhẹ, bao phủ trong sôcôla. Mỗi thanh có bốn tấm hình chữ nhật khác nhau có thể dễ dàng bị hỏng và chia sẻ. Cũng như hầu hết các sản phẩm của Hershey, các thanh Kit Kat đều có trong một số giống theo mùa. Để so sánh, giá trị dinh dưỡng của thanh Kit Kat tương đương với thanh sô cô la truyền thống của Hershey.

Video trong ngày

Phục vụ Kích cỡ và Giống

Một thanh tiêu chuẩn Kat Kat là 42 gram, thanh Kit Kat King Size 85 gram, thanh Kit Kat Snack là 14 gram và một thanh Mini là 8. 4 gram. Các loại Kit Kat bao gồm Sôcôla Sôcôla, Sôcôla Sôcôla, Sôcôla Trắng và Trà Sôcôla Thêm Bộ đồ ăn theo mùa bao gồm Ngày lễ tình nhân, ngày lễ Kat Kat, đồ lễ Phục sinh Minis và các bộ đồ Halloween Kit Kat.

Thực phẩm dinh dưỡng - Chocolate Sôcôla

Một thanh tiêu chuẩn Kit Kat có 210 calo, 11g chất béo, 7g chất béo bão hòa, 5 mg cholesterol, 30 mg natri, 28g carbohydrate, 1 g chất xơ, 22 g đường và 3g protein. Mỗi thanh cung cấp 2 phần trăm giá trị hàng ngày của sắt và 6 phần trăm giá trị canxi hàng ngày. Theo Hướng dẫn chế độ ăn uống cho người Mỹ năm 2005, những người ăn nhiều thực phẩm có đường bổ sung có xu hướng tiêu thụ ít vi chất dinh dưỡng hơn. Sôcôla sữa Kit Kat bar có 22 g đường bổ sung, rất quan trọng cho một thực phẩm đơn, 42g.

Nutrition Facts - Trắng

Một bộ Kit Kat White Wafers n 'Crème thanh có 220 calo, 12 g chất béo, 8 g chất béo bão hòa, 5 mg cholesterol, 45 mg natri, 26g carbohydrate, 18g đường và 3g protein. Thanh này cung cấp giá trị canxi khoảng 8% mỗi ngày. Theo Hướng dẫn chế độ ăn uống dành cho người Mỹ năm 2005, bạn nên hạn chế chất béo bão hòa và trans trong chế độ ăn uống của bạn. Thanh Kit Kat trắng có 12 g chất béo, và 8 trong số đó là chất béo no.

So sánh

Một 43 gram Sô cô la Sô cô la của Hershey có 210 calo, 13g chất béo, trong đó 8 gram bão hòa, 10 mg cholesterol, 35 mg natri, 25g carbohydrate, 1g chất xơ ăn kiêng, 24 g đường và 3g protein. Một thanh sô cô la cung cấp 2 phần trăm giá trị hàng ngày của sắt và 8 phần trăm giá trị canxi hàng ngày. Để so sánh, thanh của Hershey chủ yếu có đường từ 2 đến 4 gram và gấp đôi cholesterol. Theo Hướng dẫn chế độ ăn uống dành cho người Mỹ năm 2005, sẽ rất khôn ngoan nếu bạn tìm thấy một bữa ăn nhẹ có hàm lượng chất béo thấp hơn nhiều và thích hợp với chất béo không bão hòa đa hoặc không bão hoà đơn.