Bạn đã thấy Jonah Hill gần đây? Anh ấy trông ổn. Giống như, thực sự tốt. Thật tốt, thật ra, chúng ta nên bắt đầu gọi anh ta là Jonah-donis. Ngôi sao 21 Jump Street và 22 Jump Street đóng gói với số tiền khổng lồ 40 bảng cho vai diễn năm ngoái trong War Dogs . Nhưng gần đây, tất cả các trọng lượng tăng thêm đó và nhiều hơn nữa dường như đã bốc hơi. Vâng, chúng ta đang ở thời đại của Jonah Hill bị cắt vụn, chỉ là một điều kỳ lạ nữa mà bạn không thấy trong năm 2017.
Nhưng làm thế nào mà anh ta kéo nó ra? Lời chính thức trên đường phố là anh ta chỉ cần kiềm chế chế độ ăn kiêng và tập gym. Trong một cuộc phỏng vấn trên chương trình Tonight Show , anh nói: "Tôi muốn có được vóc dáng đẹp hơn, vì vậy tôi đã gọi cho Channing Tatum và nói: 'Này, nếu tôi ăn ít hơn và đi đến một huấn luyện viên, tôi sẽ có được vóc dáng đẹp hơn?' Và anh ấy nói, 'Vâng, mẹ câm * cker, tất nhiên là có. Đó là điều đơn giản nhất trên thế giới.'"
Đủ công bằng.
Nhưng như bất cứ ai đã cố gắng giảm cân đều có thể chứng thực, giảm cân chắc chắn không phải là "điều đơn giản nhất trên thế giới". Hơn nữa, hóa ra, ngay cả đối với Hill, đó không phải là điều đơn giản nhất trên thế giới. Dưới đây là năm phong cách sống địa chấn mà nam diễn viên trước đây phải thực hiện để đạt được vóc dáng mới mảnh dẻ của mình.
1 Ông đã uống bia
Shutterstock
Như anh đã nói trên The Kyle và Jackie O Show . "Tôi đã đi đến một chuyên gia dinh dưỡng và tôi nói, 'Tôi sẽ giảm cân, tôi sẽ ăn uống lành mạnh hơn và bất cứ điều gì, nhưng tìm hiểu làm thế nào tôi có thể uống bia.' Thật là khó chịu bởi vì, nếu tôi không uống bia, tôi sẽ rất gầy. Sau đó, khi tôi uống bia, tôi sẽ to hơn một chút, "anh nói thêm. Mặc dù nếu bạn không thể tự mình cắt bia hoàn toàn, hãy chắc chắn rằng các loại bia bạn đang uống là một trong 30 loại bia tập luyện tốt nhất mọi thời đại.
2 Ông đã áp dụng một chế độ ăn uống lành mạnh
Ngoài việc đơn giản là ăn ít hơn , Hill cũng áp dụng chế độ ăn uống lành mạnh hơn. Theo tiết lộ cho một email tình cờ (Hill đáng lẽ phải gửi email cho chuyên gia dinh dưỡng của mình một kế hoạch ăn uống) cho Drake, nam diễn viên tiêu thụ sữa chua, salad và thịt gà, tất cả các loại thực phẩm tuyệt vời để làm tan mỡ và xây dựng cơ bắp. Thêm vào đó, lượng calo thấp hơn của Hill chắc chắn sẽ cho anh ta thêm một vài năm nữa.
3 Anh thề bằng đồ ăn Nhật
Shutterstock
Quay lại khi người đàn ông đang chuẩn bị trở thành một "diễn viên nghiêm túc" với vai trò Moneyball của mình, Hill cần phải giảm cân. Và thon thả anh đã làm. Tabloids báo cáo rằng Brad Pitt đã giúp Hill áp dụng lối sống lành mạnh hơn. Hóa ra, đó là sai; một lần nữa, đó là một chuyên gia dinh dưỡng, và nhà dinh dưỡng đã cho Hill ăn đồ ăn Nhật Bản. "Tôi thấy rằng thực phẩm Nhật Bản rất hữu ích cho tôi", ông nói với ABC News. Tuy nhiên, nếu bạn không thể theo dõi ẩm thực Nhật Bản, hãy thử thực hiện những thay đổi lành mạnh khác vào chế độ ăn uống của bạn bằng cách hoán đổi trong 20 loại thực phẩm chống lão hóa cho nam giới trên 40 tuổi.
4 anh ấy tập thể dục chăm chỉ
Yup, điều đó là rõ ràng.
Để có thêm lời khuyên tuyệt vời để sống thông minh hơn, nhìn đẹp hơn, cảm thấy trẻ hơn và chơi khó hơn, hãy theo dõi chúng tôi trên Facebook ngay bây giờ!
Ari Notis Ari là một biên tập viên cao cấp, chuyên về tin tức và văn hóa.