Johnsonville làm nhiều loại xúc xích bao gồm ăn sáng, ăn nhẹ, Ý, hun khói và nướng. Các món bratwursts của họ có trong thịt heo và thịt bò, và một số trong đó có hương vị cheddar, bia hoặc khói, và bạn có thể làm Johnsonville Original Bratwursts trong chảo, chảo hoặc lò vi sóng. Nếu bạn đang xem chế độ ăn kiêng của mình, hãy kiểm tra thông tin dinh dưỡng trước khi ăn, và ăn chúng với mức độ vừa phải.
Video của Ngày
Thông tin cơ bản
Bánh quy Bratislava của Johnsonville được làm từ thịt lợn, và mỗi loại 85g đều có 270 calo với 200 chất béo, do đó 74% lượng calo của nó từ mập. Nó có tổng số 2g carbohydrate, không có chất xơ ăn kiêng và 1g đường từ xirô ngô và dextrose. Nó có 15g protein và không chứa chất béo chuyển đổi cholesterol. Các Bratwurst gốc có 4 phần trăm giá trị hàng ngày cho sắt và không có canxi, vitamin A hoặc vitamin C.
Fat và Cholesterol
Một Johnsonville Original Bratwurst có tổng lượng 22g chất béo, với 8g chất béo bão hòa và 60 mg cholesterol. Chất béo bão hòa và cholesterol từ chế độ ăn uống của bạn không lành mạnh vì chúng có thể làm tăng mức LDL cholesterol xấu trong máu của bạn. Nếu bạn là người trưởng thành khỏe mạnh trong chế độ ăn kiêng 2,000 calo, Hướng dẫn chế độ ăn uống năm 2005 của Bộ Y tế và Dịch vụ Nhân sinh Hoa Kỳ đề nghị hạn chế lượng chất béo bão hòa trong khẩu phần ăn hàng ngày của bạn lên đến 20g và cholesterol trong chế độ ăn uống của bạn lên 300 mg.
Thịt là nguồn natri tự nhiên, và bạn cũng lấy natri từ các thành phần trong thực phẩm chế biến như muối và bột ngọt trong Johnsonville Original Bratwursts. Mỗi xúc xích có 810 mg natri. Chế độ ăn kiêng có thể dẫn đến huyết áp cao và tăng nguy cơ mắc bệnh mạch vành, bệnh thận và đột qu stroke. Hướng dẫn chế độ ăn uống năm 2005 của Bộ Y tế và Dịch vụ Nhân sinh Hoa Kỳ đề nghị bạn không có nhiều hơn 2, 300 mg natri mỗi ngày nếu bạn là người trưởng thành khỏe mạnh.
Những cân nhắc
