Với số lượng kế hoạch chế độ ăn uống sẵn có dành cho những người muốn giảm một vài cân Anh, không có gì ngạc nhiên khi người ta có thể bối rối vì kế hoạch cung cấp cái gì, chi phí và các lựa chọn ăn uống khác nhau. So sánh các kế hoạch ăn kiêng như Jenny Craig và Weight Watchers có thể cho bạn một ý tưởng tốt hơn về kế hoạch mà bạn cảm thấy bạn sẽ thành công nhất. Jenny Craig và Weight Watchers có những triết lý tương tự, nhưng các phương pháp rất khác nhau, vì vậy hãy lựa chọn một cách khôn ngoan.
Video trong ngày
Target Dieter
Cả hai chương trình ăn kiêng và kế hoạch ăn uống của Jenny Craig đều có ghi nhớ rằng sẽ là thành công nhất trong kế hoạch. Với Weight Watchers, người đoạt giải mục tiêu là người cần một cách giảm cân cân bằng với giá cả vừa phải, kết hợp với sự thoải mái và hỗ trợ của một nhóm lớn để duy trì động lực. Với Jenny Craig, người ăn kiêng sẽ làm tốt nhất là những người muốn giảm cân mà không cần thực phẩm đặc biệt hoặc đếm calo. Một cố vấn viên một-một-một cung cấp hỗ trợ cho những người cần một kế hoạch cá nhân hóa hơn.
Lựa chọn Thực phẩm
Mỗi kế hoạch cung cấp nhiều lựa chọn thực phẩm khác nhau để giữ cho người ăn kiêng được theo đúng đường và hài lòng. Jenny Craig có bữa ăn hàng ngày cho bữa sáng, trưa và tối, cũng như đồ ăn nhẹ. Những người ăn kiêng có thể mong đợi thưởng thức nhiều trái cây và rau cải, thịt nạc và mì ống. Weight Watchers, trong khi cung cấp thực phẩm đóng gói sẵn, sử dụng các giá trị điểm để cho phép người ăn kiêng ăn bất cứ thứ gì họ muốn trong khi vẫn ở trong mức trợ cấp hàng ngày của họ, vì vậy nó có thể phù hợp hơn cho những ai có thực phẩm yêu thích mà họ không muốn từ bỏ.Nỗ lực
Người ăn kiêng phải cố gắng hết sức vào kế hoạch. Trong kế hoạch Cân nặng Watcher, một lượng lớn các nỗ lực đi về phía tính điểm và đảm bảo rằng bạn liên tục được dưới sự trợ cấp hàng ngày của bạn. Một tạp chí thực phẩm có thể hữu ích cho mục đích này. Ngoài ra còn có các cuộc họp hàng tuần và cân nhắc để tham dự. Người sử dụng Jenny Craig hầu hết chỉ ăn thức ăn được giao cho họ, nhưng họ vẫn cần phải gặp các nhân viên tư vấn của họ, và một khi họ rời khỏi kế hoạch, hãy tìm hiểu thêm về việc đếm calo để duy trì cân nặng của họ.
Chi phí
Cả chương trình Jenny Craig và Weight Watchers đều được coi là tốn kém, theo U.S. Tin tức và Báo cáo Y tế. Jenny Craig yêu cầu một khoản phí đăng ký ban đầu, tiếp theo là khoản thanh toán hàng tuần đối với thực phẩm đóng gói sẵn. Weight Watchers cung cấp cho bạn tùy chọn trả tiền cho các cuộc họp hàng tháng không giới hạn hoặc trả tiền cho mỗi cuộc họp chỉ cho các cuộc họp bạn tham dự. Bạn cũng có tùy chọn bạn chỉ có thể mua chương trình trực tuyến.
