Khi bạn gặp biểu tượng Hollywood Jane Seymour trong người, bạn sẽ không bao giờ tin rằng bạn có sự hiện diện của một người đã 67 tuổi.
Nữ diễn viên nổi tiếng, người đầu tiên thành công với vai Bond girl Solitaire trong bộ phim Live and Let Die năm 1973 , trước khi nổi tiếng rất nhiều vào những năm 1990 và đầu những năm 2000 với vai chính trong loạt phim Dr. Quinn, Medicine Woman , vẫn còn Sự rung động trẻ trung, vóc dáng thon thả và những lọn tóc gừng bồng bềnh khiến cô tỏa sáng trên màn bạc vào cuối những năm 20 tuổi.
Cô là một trong số ít những người nổi tiếng nữ trên 65 tuổi chứng minh rằng, với sự chăm sóc đúng đắn, tuổi tác thực sự chỉ là một con số. Gần đây, chúng tôi đã ngồi lại với Seymour để thảo luận về những bí mật cho vẻ ngoài vô tư của cô ấy, và lời khuyên của cô ấy là vô giá. Và để biết thêm nhiều lời khuyên về sức khỏe từ những người nổi tiếng, hãy xem 5 mẹo cơ thể tốt nhất của Kate Mara.
1 Chăm sóc tóc
Trong khi đưa ra những lời khuyên về việc trông có vẻ không thích hợp với Byrdie , Jane Fonda, 80 tuổi, nói rằng điều quan trọng là "chăm sóc mái tóc của bạn như làn da của bạn." Đó chắc chắn là một câu ngạn ngữ mà Seymour, người có mái tóc mượt mà và bóng mượt, tuân thủ chắc chắn.
"Tôi rửa nó và dưỡng nó mỗi ngày, điều mà tôi nhận ra hầu hết các thợ làm tóc nói rằng bạn không bao giờ phải làm thế", Seymour nói. "Tôi cố gắng để tóc tránh ánh nắng mặt trời nếu có thể. Tôi có màu của Goldwell. Tôi không có sự chứng thực nào với Goldwell nhưng nó tốt cho tóc của tôi. Tôi không bao giờ sử dụng phần mở rộng vĩnh viễn hoặc bán vĩnh viễn. Tôi không Tôi không sử dụng bàn ủi trừ khi tôi phải sử dụng. Tôi thường sử dụng cuộn velcro."
Vì tóc của cô ấy khá ổn, cô ấy thích sử dụng Dầu gội Phyto Volumizing, và đặt một sản phẩm tẩy trang còn sót lại và mặt nạ dưỡng tóc sau khi cô ấy gội đầu vào ban đêm. Cô ấy cũng lưu tâm khi đi du lịch rằng các sản phẩm khác nhau là cần thiết ở các quốc gia khác nhau vì chất lượng nước nên cô ấy cố gắng trộn lẫn mọi thứ. "Vì một số lý do, tôi bị rụng rất nhiều tóc khi tôi ở Anh và tôi mọc rất nhiều tóc ở California." Có lẽ đó là do vitamin D? Rốt cuộc, ngoài việc là một vũ khí giảm cân tuyệt vời, ánh nắng mặt trời còn được chứng minh là ngăn ngừa rụng tóc.
Chăm sóc da 2
Seymour đã trở thành đại sứ thương hiệu cho Crepe Erase kể từ khi chúng được thành lập lần đầu tiên vào năm 2015. Cô ấy đã sử dụng kem dưỡng thể của họ để đối phó với các nếp nhăn và làn da lỏng lẻo trong năm năm qua và cô ấy thề trước kết quả. Seymour là một người tin tưởng lớn rằng mọi người làm quá nhiều cho làn da của họ, vì vậy cô duy trì một chế độ chăm sóc da đơn giản nhưng phù hợp.
"Vào ban đêm, tôi mặc một thứ gì đó sẽ bong tróc vào ban đêm. Vào buổi sáng, tôi tẩy tế bào chết bằng sữa rửa mặt rất nhẹ nhàng của Crepe Erase, làm khô hoàn toàn, đảm bảo tôi không có bất kỳ dư lượng nào từ lớp trang điểm cũ. Nếu tôi cảm thấy thực sự khô, tôi có thể sử dụng thêm dầu nhưng tôi không cần thường xuyên. Sau đó, tôi trang điểm. Vì da tôi khá tốt, tôi không dùng kem nền. trông tự nhiên nhất có thể. Nếu tôi ra ngoài, tôi thích có một chút ánh sáng, nhưng bột rất nặng, vì vậy đôi khi tôi có thể chỉ cần sử dụng một chất chống bóng."
Cô ấy cũng là một fan hâm mộ lớn của tẩy trang mắt, vì không có gì lớn nhất của cô ấy là đi ra ngoài mà không cởi bỏ trang điểm của bạn, vì nó làm cho đôi mắt của bạn rủ xuống và khiến bạn dễ bị nhiễm trùng mắt. Một trong những vũ khí bí mật của cô là sữa rửa mặt của Johnson và Johnson; cô ấy sử dụng một mẹo nhỏ để đi xung quanh mí mắt của mình để đảm bảo rằng cô ấy sẽ có được một chút. Cuối cùng, đừng quên giữ ẩm cho cổ của bạn, vì đó là món quà lớn nhất trong độ tuổi của bạn.
3 bài tập
Đi cùng với câu thần chú chung của cô, "ít hơn là nhiều hơn", Seymour không muốn quá hạn với việc tập luyện.
"Những người thích làm nhiều thứ thể thao, thật tuyệt, nhưng nó thực sự xấu trên da của bạn bởi vì nếu bạn chạy hoặc ở bãi biển mọi lúc, họ sẽ nhăn nheo. Tôi từng là một vũ công nên tôi đã được đào tạo để hiểu cơ thể của tôi và biết những gì nó có thể và không thể làm được. Ngày nay, tôi tập Pilates và tạ nhẹ. Tôi quay với một huấn luyện viên, cũng với trọng lượng nhẹ. Nếu tôi không thể làm được điều đó, thì tôi sẽ Tôi sẽ chỉ nằm trên mặt đất và tập các bài tập về bụng và bụng."
Cô ấy đã chứng minh rằng bạn có thể tập luyện khá nhiều ở bất cứ đâu, sử dụng một chiếc ghế để tập cơ bắp tay hoặc một bức tường để thực hiện một số động tác chống đẩy. Cô ấy cũng thích ngồi xổm trên tường, trong đó bạn đặt lưng dựa vào tường, đặt hai chân cách xa nhau, sau đó trượt xuống cho đến khi đầu gối của bạn ở góc 90 độ, giúp tăng cường sức mạnh của lõi và tứ giác của bạn.
4 Ăn kiêng
"Tôi không ăn kiêng nhưng tôi ăn thức ăn ngon. Tôi thỉnh thoảng thích rau, cá hồi, tôm và thịt gà. Tôi không phải là một fan hâm mộ lớn của thịt đỏ, nhưng nếu tôi cảm thấy hơi thấp năng lượng, tôi có thể có một hoặc hai miếng thịt thăn. Tôi đã thử tất cả các chế độ ăn kiêng và chúng hoàn toàn lãng phí thời gian cho tôi, bởi vì bất cứ khi nào bạn nói 'Tôi không làm điều này nữa, tôi chỉ làm điều đó, 'thì bạn biết rằng bạn sẽ thất bại. Nếu bạn thực sự cố gắng giảm cân, chỉ cần cắt giảm lượng carbs."
Cô cũng tìm thấy cách giải quyết cho những điểm yếu của mình. "Tôi là người thích ăn vặt, đặc biệt là nếu tôi đang xem TV. Vì vậy, mẹo của tôi là đưa ra quả mâm xôi, quả việt quất, các loại hạt, hoặc rau sống với hummus hoặc guacamole tự chế. Tôi yêu khoai tây, nhưng cách ăn ưa thích của tôi là Tôi múc tất cả từ trong ra ngoài và nướng vỏ khoai tây."
5 Không bao giờ là quá muộn
Tin tốt: như Fonda, Seymour tin rằng nếu bạn không kiên định hay tử tế với làn da của mình, bạn vẫn hoàn toàn có thể đảo ngược tác động của lão hóa bằng cách áp dụng thói quen tốt và sử dụng sản phẩm tốt sau 40. "Cách tốt nhất để đảo ngược là không tăng tốc nó. Dừng nó lại trong dấu vết của nó và chăm sóc nó ở nơi nó đang ở. Điều tồi tệ nhất là hút thuốc lá, ma túy và rượu."
6 ít hơn
"Tôi rất tự phục vụ khi nói đến công cụ làm đẹp. Tôi không đến bác sĩ da liễu ngoài việc kiểm tra ung thư da. Tôi không làm Botox hay bất kỳ điều gì trong số đó."
Seymour tuyên bố rằng trong khi cô không chống lại phẫu thuật thẩm mỹ, cô đã không làm được gì ngoại trừ một số công việc trên đôi mắt rộng thùng thình của cô, một vấn đề xảy ra trong gia đình cô, hơn 20 năm trước. "Ít hơn là nhiều, theo ý kiến của tôi. Tôi đã không bởi vì tôi cảm thấy tôi muốn giống tôi. Tôi nhìn xung quanh và tôi thấy rất nhiều người trông hấp dẫn nhưng không giống họ. Tôi không giả vờ không phải là 67. Vì vậy, tôi nghĩ rằng nếu làn da của tôi trong tình trạng tốt, và tôi chăm sóc cơ thể và làn da của mình và thông minh với việc trang điểm, thì tôi có thể trông tốt nhất có thể ở tuổi của mình thay vì cố gắng giả vờ 30 tuổi và có đôi môi vịt."
Diana Bruk Diana là một biên tập viên cao cấp, người viết về tình dục và các mối quan hệ, xu hướng hẹn hò hiện đại, và sức khỏe và sức khỏe.