Tất cả các loại sữa chua có nền văn hoá sống động và hoạt động đều có lợi cho sức khoẻ và giống Yoplait không phải là ngoại lệ. Tuy nhiên, thương hiệu Yoplait có một số sản phẩm có sức khoẻ hơn các sản phẩm khác. Khi chọn sữa chua để mua, hãy luôn kiểm tra nhãn dinh dưỡng của thùng chứa để tìm hiểu thêm về thực phẩm bạn đang ăn.
Video trong ngày
Sự thật về Dinh Dưỡng
Yoplait không quảng cáo nhiều loại giống đồng bằng của mình, và kể từ tháng 1 năm 2014, chúng không được liệt kê trên trang web của công ty. Tuy nhiên, nhiều cửa hàng thực hiện theo chúng, và chúng thường là các lựa chọn lành mạnh hơn so với các loại có hương vị. Một hộp chứa 8 ounce sữa chua Yoplait không chứa chất béo chứa 130 calo, không chứa chất béo, 19 gram carbohydrate và 15 gram protein. Yoplait cũng bán một loại sữa chua Hy Lạp dày hơn, đồng bằng có những dữ kiện dinh dưỡng tương đương với giống không béo. Thành phần chính trong sữa chua đồng bằng của Yoplait là sữa, nhưng mỗi hộp chứa cũng chứa một lượng nhỏ bột bắp, kem gelatin và pectin. Mặc dù thực phẩm kosher gelatin không gây hại, nhưng người ăn chay và người ăn chay nên biết rằng nhiều loại gelatin có nguồn gốc thực vật có nguồn gốc từ động vật hoặc cá.
Những trở ngại về sức khoẻ
Số lượng carbohydrate cao hơn trong sữa chua Yoplait có hương vị đến từ đường bổ sung cũng như thêm trái cây hoặc hương vị trái cây. Mặc dù ăn một lượng đường bổ sung khiêm tốn không ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khoẻ của bạn, Hiệp hội Tim mạch Hoa Kỳ lưu ý rằng thêm đường có thể làm tăng nguy cơ béo phì và các vấn đề về tim mạch.Yogurt của Yoplait cũng được làm dày bằng bột bắp và các chất phụ gia khác. Bạn sẽ nhận được nhiều chất dinh dưỡng từ sữa chua ít chế biến hơn và liệt kê sữa và các nền văn hoá sống động, hoạt động như là hai thành phần duy nhất của chúng.