vào năm 1933 tại Evanston, Illinois, nước ép V8 chứa cùng 8 loại rau vào năm 2011 như cà rốt, cần tây, củ cải đường, rau diếp, rau mùi tây, rau bina, cà chua và cải xoong. Campbell sản xuất 20 giống V8, bao gồm chất xơ cao, natri thấp và các giống có chứa trái cây cũng như rau. Kiểm tra cẩn thận lượng thức ăn khi mua nước - Campbell liệt kê các giá trị dinh dưỡng cho 8 oz. thức ăn, trong khi chai và lon đựng trong các hộp chứa kích cỡ khác nhau, dao động từ 5,5 oz đến 12 oz đến 64 oz.
Video của Ngày
Dinh dưỡng
Nước ép V8 gốc chứa 51 calo cho một khẩu phần ăn 8 ounces, cùng với 2 gram chất đạm, 10 gram carbohydrate, 2 gram chất xơ và 8 gram đường. Nó cũng chứa 4 phần trăm canxi cần thiết hàng ngày của bạn, với 39 mg; 4 phần trăm sắt được đề nghị hàng ngày, với. 73 miligam; và 470 miligam kali, hoặc 23 phần trăm số tiền được đề nghị.
Với 480 miligam natri trong một ounce, Original V8 chứa 20 phần trăm lượng natri được đề nghị hàng ngày mà Bộ Y tế và Dịch vụ Nhân sinh Hoa Kỳ đề xuất cho một chế độ ăn uống lành mạnh để giữ huyết áp ở mức bình thường. Nước natri natri thấp V8 là một sự lựa chọn tốt hơn. Với 120 miligam natri, nó có chứa sáu phần trăm số tiền được đề nghị hàng ngày.Tầm quan trọng của rau
Nước ép trái cây V8 chứa hai khẩu phần rau trong một ly 8 ounce, giúp bạn tăng cường nhận được 5 khẩu phần hàng ngày đề nghị để giảm nguy cơ bị bệnh tim và đột qu stroke. Trường Y Harvard báo cáo rằng có 30% sự khác biệt trong nguy cơ bệnh tim đối với những người ăn nhiều trái cây và rau cải. Nghiên cứu Harvard năm 2001 về chế độ ăn nhiều trái cây và rau quả cho thấy tác dụng thấp đối với tỷ lệ ung thư, nghiên cứu đã chỉ ra rằng mỗi 7 ounce thay đổi lượng trái cây và rau bạn ăn giảm được 4% nguy cơ ung thư của bạn.
Nước ép trái cây so với rau nguyên chất
Katherine Zerasky, chuyên gia dinh dưỡng tại Mayo Clinic, khuyến cáo rằng bạn không nên ăn rau quả thường xuyên vì rau quả chứa nhiều chất xơ hơn nước trái cây. Tuy nhiên, uống nước rau như V8 làm cho bạn có nhiều khả năng sẽ đáp ứng các khẩu phần khuyến cáo của rau và có thể giúp giảm huyết áp theo một nghiên cứu của Đại học California, Davis, báo cáo trong năm 2010 trong "Tạp chí Dinh dưỡng."
