Coenzyme Q10, thường được viết tắt là CoQ10, được tìm thấy trong tất cả các tế bào của cơ thể. Nó xảy ra dưới hai dạng: Ubiquinone và unbiquinol. Các chất bổ sung có tên CoQ10 là dạng ubiquinone. Ubiquinone giúp cơ thể tạo ra năng lượng, trong khi ubiquinol hoạt động như một chất chống oxy hoá giúp bảo vệ tế bào khỏi bị tổn thương của các gốc tự do.
Video trong ngày
Ubiquinol vs. CoQ10
Theo "Bách khoa toàn thư về Y học tự nhiên", ubiquinol dễ hấp thụ hơn CoQ10. Suzy Cohen, RPh, tác giả của "Bệnh tiểu đường không dùng ma túy: Chương trình 5 bước để kiểm soát Đường trong tự nhiên", đề nghị ubiquinol nếu bạn trên 30 tuổi, hoặc bị bệnh tim hoặc acid reflux, nhưng CoQ10 là chấp nhận được nếu bạn có sức khoẻ tốt "Tạp chí TotalHealth" cho biết ubiquinol có nhiều chất sinh học hơn, nhưng không đồng ý thì tốt hơn, vì cả hai dạng CoQ10 đều có thể chuyển đổi sang dạng khác bất cứ khi nào cơ thể bạn yêu cầu. CoQ10 là một sự thay thế ubiquinol cho hầu hết mọi người.
