Mặc dù bạn có thể sợ cholesterol, tương quan với bệnh tim, nó thực sự hỗ trợ chức năng khỏe mạnh của cơ thể bằng cách sản sinh ra hooc môn, xây dựng mô tế bào và bảo vệ dây thần kinh. Các vấn đề phát sinh khi quá nhiều chất này lưu thông qua máu, tăng nguy cơ bệnh tim. Bác sĩ của bạn xác định điều này bằng cách đo lượng cholesterol trong hệ thống của bạn; nếu mức của bạn vượt quá số tiền lành mạnh, điều trị có thể là cần thiết.
Video của Ngày
Thống kê
Tính đến tháng 4 năm 2011, có khoảng 102 triệu người trưởng thành ở Hoa Kỳ có mức cholesterol trên 200 mg trở lên; Theo Hiệp hội Tim mạch Hoa Kỳ, 35 triệu người trong số này có mức cholesterol toàn phần trên 240 mg / dL, khiến họ có nguy cơ mắc bệnh tim cao. Mức cholesterol tổng số 240 hoặc cao hơn được coi là quá cao. Một cholesterol tổng số 260 trường hợp bạn ở trong vùng nguy hiểm, nhưng mức độ nguy hiểm của nó cũng phụ thuộc vào mức độ cholesterol cá nhân của bạn.
Tổng số Cholesterol Xác định
Tổng cholesterol là đo lường tất cả các chất béo trong máu của bạn. Mức cholesterol toàn phần 240 làm tăng nguy cơ mắc bệnh tim gấp gấp đôi so với người có mức khỏe mạnh, do đó, nếu mức độ của bạn là 260, nó sẽ gây nguy hiểm lớn hơn, nhưng bác sĩ của bạn xem xét lý do tăng cholesterol toàn phần của bạn. Nếu đó là vì LDL cao, hoặc xấu cholesterol, nguy cơ bệnh tim có thể. Tuy nhiên, HDL của bạn, hoặc cholesterol tốt, có thể làm tăng cholesterol tổng số của bạn, vì cholesterol HDL phải cao để ngăn ngừa bệnh tim. Nếu mức HDL cao là nguyên nhân của mức cholesterol toàn phần cao, bác sĩ của bạn sẽ không quan tâm vì HDL giúp làm giảm LDL thừa từ cơ thể, giải thích FamilyDoctor. org.
Thay đổi lối sống
Thay đổi lối sống là một cách khác để giảm cả LDL và cholesterol tổng số của bạn. Ngừng hút thuốc để ngăn ngừa tổn thương động mạch của bạn. Hút thuốc thúc đẩy việc làm cứng các động mạch, một tình trạng cholesterol cao đã góp phần.Nói chuyện với bác sĩ của bạn về sản phẩm ngừng hút thuốc hoặc các nhóm hỗ trợ để làm cho cuộc hành trình của bạn dễ dàng hơn. Giảm cân thừa, vì béo phì và cholesterol cao đi cùng trong tay. Bạn càng mất nhiều thì mức cholesterol của bạn càng giảm. Nói chuyện với một chuyên gia dinh dưỡng có đăng ký hoặc yêu cầu bác sĩ của bạn giúp đỡ nếu bạn có một thời gian khó khăn để lập kế hoạch ăn uống lành mạnh một mình. Tăng hoạt động của bạn có lẽ là khía cạnh quan trọng nhất khi cố gắng cải thiện mức cholesterol. Mỗi ngày đi bộ, đi xe đạp, đi bộ đường dài hoặc bơi lội chỉ cần 30 phút mỗi ngày có thể tạo ra sự khác biệt lớn theo thời gian.
Giám sát thường xuyên
Mức cholesterol tổng số cao thường đòi hỏi phải thường xuyên theo dõi thông qua các xét nghiệm máu cholesterol được biết đến dưới dạng hồ sơ lipid, hoặc bảng lipid. Bác sĩ sẽ xác định tần suất xét nghiệm này là cần thiết; trong hầu hết các trường hợp, nó dựa trên mức độ hiệu quả của kế hoạch điều trị của bạn. Mục tiêu là để giảm nguy cơ mắc bệnh tim càng nhiều càng tốt, càng sớm càng tốt.
