Khuỷu tay quần vợt thường phát triển trong cánh tay chiếm ưu thế của bạn. Nếu bạn là người thuận tay phải, bạn có nhiều khả năng phát triển tình trạng này ở khuỷu tay phải của bạn hơn trái của bạn. Điều ngược lại là đúng đối với người thuận tay trái. Điều này không có nghĩa là khuỷu tay quần vợt không thể ảnh hưởng cả hai khuỷu tay cùng một lúc; nó không phải là phổ biến.
Video trong ngày
Phát triển
Khuỷu tay quần vợt phát triển như là kết quả của các cơn co thắt cơ trong vòng cẳng tay liên tục xoắn, làm thẳng hoặc nâng cổ tay. Bất kỳ một trong những chuyển động này có thể căng thẳng các dây chằng của cẳng tay, cuối cùng dẫn đến viêm và thậm chí cả nước mắt trong chất kết dính gần bên ngoài khuỷu tay.
Nếu bạn phát triển khuỷu tay quần vợt, bạn có thể bị đau dọc theo bên ngoài khuỷu tay bị ảnh hưởng. Đôi khi cơn đau này đi kèm với sự yếu đuối trong cẳng tay, cổ tay và bàn tay của cánh tay chiếm ưu thế. Sự đau đớn cũng tồi tệ hơn và lan toả vào sau bàn tay khi người ta nắm lấy một vật hoặc xoắn cổ tay, Viện Y tế Quốc gia giải thích.
Điều trịTự chăm sóc thường giúp cải thiện khuỷu tay quần vợt. Nghỉ ngơi cánh tay bị đau có thể làm giảm chứng viêm và đau liên quan, đặc biệt là khi bạn kiêng những hoạt động dẫn đến thương tích quá mức. Bạn cũng có thể thấy sự tiến bộ nếu bạn quấn quanh cẳng tay và khuỷu tay và đá theo định kỳ suốt cả ngày. Bạn thậm chí có thể nhận thấy một sự giảm đau bằng cách giữ khuỷu tay lên trên trái tim của bạn.
Nếu tự chăm sóc không cung cấp kết quả, bạn có thể phải làm việc với bác sĩ hoặc chuyên gia trị liệu để tăng cường sức khoẻ cũng như giúp thay đổi cử động để tránh căng thẳng hơn đối với các cơ và khớp của cánh tay. Bạn cũng có thể cần đeo dây đeo hoặc dây đeo để giảm căng thẳng trên cẳng tay.
Khuyến cáo
Nếu bạn đang trải qua đau ở hai khuỷu tay, hãy nói chuyện với bác sĩ. Những gì bạn đang trải nghiệm có thể không phải ở khuỷu tay quần vợt. Thay vào đó, nó có thể là cái gì đó được biết đến như là khuỷu tay của tay golf. Giống như khuỷu tay quần vợt, các cơn co thắt cơ ở cẳng tay có thể dẫn đến đau ở khuỷu tay, nhưng nó bị cách ly hơn bên trong khớp.Gõ, xẻ gỗ, nâng cân, cào và chơi golf đều được biết là góp phần vào tình trạng này, đặc biệt là khi đau được cảm nhận ở cả hai khuỷu tay.
