Uống trà xanh với nhân sâm đem lại nhiều lợi ích cho cơ thể, chủ yếu là tăng cường năng lượng và đốt chất béo. Trà xanh có nguồn gốc từ chè, Camellia sinensis, và có chứa caffeine, không giống như trà thảo dược. Nhân sâm có thể được làm thành một loại trà thảo dược của chính nó, hoặc kết hợp với trà xanh cho tác dụng hiệp đồng. Trà xanh và nhân sâm được trồng ở các nước châu Á, chủ yếu là Trung Quốc, Nhật Bản, Hàn Quốc và Ấn Độ.
Trà xanh có nhiều đặc tính thúc đẩy sức khoẻ tốt cho cơ thể, bao gồm gây ra các ảnh hưởng nhiệt. Các tác động về nhiệt sinh ra nhiệt và tăng nhiệt độ cơ thể, đó là những gì xảy ra khi quá trình trao đổi chất được kích thích. Cụ thể, trà xanh có chứa polyphenol catechin, kích thích sản xuất norepinephrine, một máy phát hóa học làm tăng tốc độ đốt calorie. Một nghiên cứu của Nhật Bản xuất bản trong một ấn bản năm 2005 của "American Journal of Clinical Nutrition" đã phát hiện ra rằng các chiết xuất trà xanh giàu chất catechin dẫn đến mất mỡ cơ thể và giảm lượng cholesterol trong máu. Caffeine trong lá trà xanh kích thích tuyến thượng thận tạo ra testosterone, làm tăng năng lượng và tăng sự trao đổi chất.
Trà xanh cũng có thể có ích như là một chất điều tiết glucose, làm giảm sự gia tăng đường trong máu sau bữa ăn, và để ức chế sự lưu trữ carbohydrate thành chất béo, như trích dẫn trong "Khoa học Dinh dưỡng. "Những hành động này, cùng với ảnh hưởng của nó đối với sự trao đổi chất, giải thích tại sao trà xanh thường được chào hàng như một sản phẩm giảm cân, có hoặc không có nhân sâm. Ngoài ra, trà xanh là một nguồn giàu chất chống oxy hoá, loại bỏ các gốc tự do gây tổn hại mạch máu và các mô khác. Hơn nữa, trà xanh có tác động kiềm chế lên các chất lỏng và mô của cơ thể, làm giảm quá trình sinh sôi của vi sinh vật gây bệnh và các quá trình bệnh, chẳng hạn như ung thư, theo "Hóa sinh và bệnh của người. "
Các loại củ nhân sâm
Rễ của cây sâm có chứa các lợi ích mà nó được mong muốn. Ba loại nhân sâm chung là các giống châu Á, Mỹ và Siberia. Nhân sâm châu Á, hoặc nhân sâm Panax, được chia thành các loại phụ của Trung Quốc và Hàn Quốc do cách rễ được chế biến. Nhân sâm Hàn Quốc được xem là loại có tiềm năng nhất và được phân biệt bằng màu nâu nhạt màu đỏ của nó, dẫn đến tên gọi là "panax đỏ". "Nhân sâm thường được tiêu thụ như trà, hoặc là một mình hoặc pha với trà xanh, hoặc như một viên nang. Sâm Hàn Quốc có thể không thích hợp cho trẻ nhỏ, do hiệu quả của nó.
Lợi ích của nhân sâm